Элективные курсы по физической культуре

Ценности физической культуры формируются в процессе усвоения личностью

• социального опыта
• повышения знаний
• личных убеждений
• умений и навыков

В спорте человек стремится расширить границы

• антигуманных ценностей
• своих физических возможностей
• межчеловеческих отношений
• информационного пространства

Показатели эффективности самостоятельных занятий и контроля за состоянием здоровья заносятся обучающиеся в специальный дневник

• самосовершенствования
• фиксации достижений
• развития
• студента

Соревнования для определения готовности к главным стартам называются

• контрольными
• отборочными
• квалификационными
• массовыми

Физическая культура основывается на

• двигательной деятельности
• двигательном противодействии
• структурной деятельности
• пассивной деятельности

Комплексные студенческие спортивные соревнования называются

• Спешиал Олимпикс
• Олимпиада
• Паралимпийские игры
• Универсиада

Многосторонний процесс целесообразного использования знаний, средств, методов и условий, позволяющий воздействовать на развитие спортсмена и обеспечить необходимую степень его готовности к спортивным достижениям, – это _____________ подготовка

• теоретическая
• физико-математическая
• специально-оздоровительная
• спортивная

Наука, изучающая влияние факторов внешней среды на организм человека, – это

• валеология
• физиология
• гигиена
• экология

Высшей формой интегральной подготовки спортсмена являются

• соревнования
• зачетные занятия
• прикидки
• восстановительные мероприятия

Гуманистические основы спорта, развитие олимпийского движения в соответствии с идеологией Олимпийской хартии относятся к _________ ценностям

• радикальным
• мировоззренческим
• конфессиональным
• этническим

Знания об истоках спорта, генезисе олимпийского движения относят к

• информатике
• социологии
• математике
• истории

Быстроту движений человека можно определить с помощью

• теппинг-теста
• лазания по канату
• количества попаданий при бросках баскетбольного мяча в корзину со штрафной линии
• гарвардского степ-теста

Основным движителем организма является

• жировая масса
• органы чувств
• скелетная мускулатура
• дыхательная система

Командная игра с мячом, в которой, передвигаясь по площадке различными способами и передавая мяч партнеру, нужно как можно большее количество раз забросить его в корзину команды соперников, – это

• баскетбол
• волейбол
• хоккей на траве
• регби

В конце основной части учебно-тренировочного занятия применяются упражнения на

• силу
• быстроту
• координацию
• выносливость

Состояние оптимальной готовности спортсмена к достижению высоких спортивных результатов называется спортивной

• формой
• моделью
• подготовленностью
• подготовкой

Порядок проведения соревнований, установленный для конкретного вида спорта соответствующей спортивной федерацией называется

• правилами соревнований
• положением о соревнованиях
• календарным планом
• спортивным кодексом

В том случае, когда физическая культура служит интеграции значительной части людей, воспитанию и образованию, приобщению к активным занятиям физической культурой и спортом, то она выполняет _____________функцию

• созидательную
• гигиеническую
• экологическую
• зрелищную

Пробежка по инерции после финиша, движения для сохранения равновесия и погашения инерции тела после выпуска снаряда в метаниях относятся к фазе физического упражнения

• дополнительной
• основной
• подготовительной
• заключительной

Одной из наиболее утомляемых психических функций является

• волевые процессы
• воображение
• восприятие
• внимание

Самыми авторитетными и представительными международными спортивными соревнованиями являются

• Спешиал Олимпикс
• Олимпийские игры
• Региональные игры
• Спартакиады

Спортивное достижение в плавании выражено в показателях

• массы
• времени
• расстояния
• скорости

Способность выполнять движения с большой амплитудой – это

• гибкость
• выносливость
• ловкость
• сила

Гимнастика, включающая комплексы разнообразных физических упражнений, выполняемых после пробуждения от сна, называется

• утренней гигиенической
• физкультминуткой
• физкультпаузой
• вводной

Субъективное ощущение состояния своего здоровья, физических и душевных сил – это

• самочувствие
• самооценка
• самоактуализация
• самокритика

Высший руководящий орган современного олимпийского движения называется

• Паралимпийским комитетом
• Национальным олимпийским комитетом
• Всемирным олимпийским объединением
• Международным олимпийским комитетом

Наиболее продолжительным периодом спортивной подготовки является

• соревновательный
• переходный
• подготовительный
• предсоревновательный

Вид спорта, соревнования в скоростном прохождении дистанции с применением компаса и спортивной карты через КП (контрольные пункты), установленные на местности, – это

• спортивное ориентирование
• пеший туризм
• альпинизм
• водный туризм

Зоны мощности интенсивности нагрузок определяются с ориентацией на

• частоту дыхания
• диастолическое давление
• частоту сердечных сокращений
• систолическое давление

Основными упражнениями на беговой дорожке является

• прыжки
• подтягивание
• ходьба
• отжимание

Философско-религиозная система, в основе которой лежат умение и метод управления психикой и физиологическими проявлениями организма человека, – это

• каратэ
• ушу
• стретчинг
• йога

Форма отдыха в виде двигательной деятельности небольшого объема и интенсивности называется

• умеренной
• активной
• малой
• пассивной

Вид гимнастики, одной из главных отличительных черт которого является органическое сочетание используемых в ней упражнений с гигиеническими и закаливающими факторами

• аэробика
• гигиеническая
• спортивная
• художественная

Общая физическая подготовка должна проводиться в течение

• соревновательного периода
• подготовительного периода
• восстановительного периода
• всего годичного цикла тренировки

Физическая культура, как учебная дисциплина в образовательной организации является

• дополнительной
• обязательной
• самостоятельной
• факультативной

Процесс, происходящий в организме после прекращения работы и заключающийся в постепенном переходе физиологических и биохимических функций к исходному состоянию, называется

• переутомление
• работоспособность
• восстановление
• утомление

Косметический массаж является одним из видов массажа

• баночного
• гигиенического
• сегментарно-рефлекторного
• дренажного

Катание на доске с роликами – это

• виндсерфинг
• агрессив-стайл
• спид-скейтинг
• скейтбординг

Накопление утомления по причинам нерационального режима труда и отдыха при отсутствии своевременного восстановления, что снижает защитные силы организма и может способствовать возникновению различных заболеваний, называется профессиональным

• переутомлением
• перенапряжением
• предутомлением
• напряжением

Серийное (слитное или с интервалом) повторение нескольких видов физических упражнений, объединенных в комплекс, составляют основу тренировки

• квадратной
• треугольной
• прямоугольной
• круговой

Разминка – это ____________ часть занятия по ОФП

• дополнительная
• основная
• подготовительная
• заключительная

Обучающиеся с высокой работоспособностью в первой половине дня называются

• жаворонками
• аритмиками
• психастениками
• совами

Подтягивание для мужчин и отжимание для женщин являются обязательными тестами контроля по дисциплине «Физическая культура», отражающими уровень развития

• силовой подготовленности
• скоростной подготовленности
• скоростно-силовой подготовленности
• общей выносливости

Система мер, направленных на предупреждение или устранение причин, вызывающих заболевания, различающиеся по своей природе – это

• мониторинг
• профилактика
• диагностика
• скрининг

Резко развивающееся болезненное состояние, обусловленное перегревом организма в результате воздействия высокой температуры окружающей среды, называется

• тепловым ударом
• ортостатическим коллапсом
• гравитационным шоком
• солнечным ударом

Для всех видов работоспособности базовой является

• быстрота
• сила
• ловкость
• общая выносливость

Работоспособность – это

• способность студента к длительной, усидчивой работе
• степень усвоения профессиональных навыков
• характеристика волевых процессов студента в ходе учебы
• потенциальная возможность человека выполнить целесообразную, мотивированную деятельность на заданном уровне эффективности в течение определенного времени

Соревнования участников разных возрастов и достоинств, в которых слабейшим из них предоставляется определенное преимущество, называются

• гандикапом
• форой
• гран-при
• плей-офф

Гидротерапия – это лечение

• металлами
• травами
• водой
• мочой

Самым быстрым и популярным способом плавания является

• брасс
• баттерфляй
• кроль на спине
• кроль на груди