Физическая культура (НПО)

Виды трудовой деятельности, условно подразделяемые на умственную и физическую деятельность по физиологическим и психологическим признакам, относятся к _______ труда

• формам
• характеру
• условиям
• производительности

К психическому компоненту осуществления профессиональной деятельности относится

• сила
• быстрота
• ловкость
• способность к устойчивости и концентрации внимания

К средствам ППФП (профессионально-прикладной физической подготовки) относят

• адаптивные физические упражнения
• прикладные физические упражнения и отдельные элементы различных видов спорта
• оздоровительные силы природы и гигиенические факторы
• прикладные виды спорта (их целостное применение)

В модели надежной деятельности (Н.А. Государев) ведущим способом деятельности является

• чувственный
• эмоциональный
• эмоционально-волевой
• рациональный

_____ тренировка адресована людям, хорошо владеющим релаксацией мышц, практически здоровым, уделяющим большое внимание развитию координации движений

• Идеомоторная
• Психорегулирующая
• Аутогенная
• Психомышечная

Прикладные __________ качества – качества личности, которые способствуют эффективному выполнению профессиональных видов работ

• специальные
• психические
• физические
• психофизические

Степень и особенность физической и психической нагрузки работника в течение трудового процесса называются _______ труда

• характером
• формами
• условиями
• производительностью

О значении физических упражнений в подготовке подрастающего поколения к труду говорили выдающиеся педагоги XV–XIX вв.

• Франсуа Рабле
• Джон Локк
• Иоганн Песталоцци
• Жорж Эбер

К общим психологическим особенностям тренировочной деятельности можно отнести

• неустойчивость настроения спортсмена
• совершенствование психических процессов, состояний и свойств личности
• систематическое повышение физического и психического развития, преодолевая самого себя
• психические напряжения, которые при определенных условиях могут привести к психическому перенапряжению
• обучение и воспитание, направленные на развитие личности спортсмена
• адаптацию к возрастающим физическим и психическим нагрузкам

Аффективное состояние, характеризующееся отрицательными эмоциями, снижением уровня мотивации, самооценки, волевых и познавательных процессов, общей пассивностью поведения, – это

• монотония
• депрессия
• утомление
• фрустрация

Разновидность субъективных трудностей спортсмена, проявляющаяся в форме чрезмерного волнения, нерешительности, в растерянности и подавленности, в неуверенности и др., – это

• психическое пресыщение
• психическое перенапряжение
• психологические барьеры
• психическая напряженность

_________ компонент психического состояния спортсмена задается целью предстоящей или осуществляемой деятельности

• Физический
• Эмоциональный
• Мыслительный
• Моторный

Основоположником российского физического воспитания является

• Д.Викелас
• А.Бутовский
• П.Кубертен
• П.Ф.Лесгафт

Бег на короткие дистанции из различных исходных положений; беговые упражнения на месте и в движение максимальной частотой шагов; бег с максимальной скоростью и резким изменением направлений применяются для развития и совершенствования

• инициативности
• общей выносливости
• стойкости
• быстроты движений

_______ применяется для оценки характеристики двигательной активности испытуемых и для суждения об устойчивости и подвижности нервной системы (степени эмоциональной возбудимости)

• Статический тремор по Меде
• «САН»
• «Градусник»
• «ТОНУС»

Программирующая функция представления при идеомоторной тренировке базируется на

• о возможной коррекции, контроле движений и связях отдельных элементов
• о точности движения
• идеального движения
• облегчающих освоение навыка

К физическому компоненту осуществления профессиональной деятельности относится(ятся)

• быстрота (скоростно-силовые качества)
• способность к устойчивости внимания
• оперативное мышление
• волевые качества

Состояние, возникающее у спортсменов в результате чрезмерного и продолжительного напряжения в условиях монотонности тренировочных занятий, – это

• психическое пресыщение
• психическое перенапряжение
• психическая напряженность
• психологические барьеры

Средствами воспитания силы являются упражнения

• отягощенные весом собственного тела
• с сопротивлением внешней среды
• на согласованность действий
• с противодействием партнера

_________ осуществляется преимущественно путем оценки трех сопровождающих его(ее) компонентов: внешних (телесных) проявлений эмоций, вегетативных физиологических реакций и устойчивости психических и психомоторных процессов

• Выявление состояния напряженности
• Оценка состояния эмоциональной напряженности и эмоциональной устойчивости
• Измерение эмоциональных состояний
• Оценка состояния нервно-психического напряжения

__________ знания – знания, приобретаемые на занятиях физической культурой, которые могут быть использованны в профессиональной деятельности

Влияние соревновательных нагрузок на эмоциональное состояние и успешность деятельности спортсмена выявляются с помощью опросника Фрестера

• САН
• Градусник
• ТОНУС
• Стресс-симптом-тест

Психическое состояние спортсмена перед стартом, отличающееся чрезмерно высоким уровнем эмоционального возбуждения, – это

• предстартовая лихорадка
• состояние угрозы отказа
• состояние мертвой точки
• стартовая апатия

Признаки порочной стентичности

• беспокойство, напряженное ожидание неприятностей
• повышенная возбудимость
• эмоциональная неустойчивость
• нарастающая, несдерживаемая раздражительность
• внутренняя (сдерживаемая) раздражительность

К упражениям на смелость и решительность относятся

• бег под крутую горку с преодолением препятствий
• метание теннисного мяча по внезапно появляющимся целям
• соскоки с гимнастических снарядов и прыжки через коня, в глубину, в воду
• прыжки с поворотами на 180°, 360°

Тренажеры и специальные технические приспособления относят к ______________ ППФП (профессионально-прикладной физической подготовки)

• прикладным видам спорта
• гигиеническим факторам
• вспомогательным средствам
• прикладным физическим упражнениям

____ исследует влияние разнообразных факторов, условий жизни и трудовой деятельности на состояние здоровья, разрабатывает рекомендации, оптимизирующие условия жизнедеятельности человека

• Физиология
• Гигиена
• Эргономика
• Анатомия

К физическому компоненту осуществления профессиональной деятельности относится

• способность к устойчивости внимания
• способность к концентрации внимания
• оперативное мышление
• выносливость

________ тренировка состоит из двух ступеней: низшей и высшей Первая ориентирована на снятие психического напряжения, успокоение, вторая предполагает переход человека в особое состояние – надежды, доверия, веры в безграничные возможности организма по преодолению болезней и различных недостатков характера, по формированию желательных психических качеств

• Идеомоторная
• Психомышечная
• Психорегулирующая
• Аутогенная

Объективное снижение работоспособности, характер которой во многом зависит от формы профессиональной деятельности, называется профессиональным

• утомлением
• предутомлением
• напряжением
• переутомлением

__________ компонент психического состояния спортсмена – это, прежде всего, состояние здоровья, ощущение цельности своего тела и способности выполнять физическую работу максимальной интенсивности

• Физический
• Моторный
• Когнитивный
• Эмоциональный

К видам спорта, способствующим освоению способов передвижения, относят

• баскетбол
• автомобильный спорт
• бег
• туризм

Выносливость и устойчивость к высокой температуре относятся к __________ качествам

• личностным
• психическим
• физическим
• психофизическим

В качестве средств воспитания быстроты движений используются

• прыжки с разбега
• метание теннисного мяча по внезапно появляющимся целям
• упражнения с амортизаторами
• прыжки в длину с места

Накопление утомления по причинам нерационального режима труда и отдыха при отсутствии своевременного восстановления, что снижает защитные силы организма и может способствовать возникновению различных заболеваний, называется профессиональным

• предутомлением
• напряжением
• перенапряжением
• переутомлением

Степень утомления, характеризующаяся осознанием невозможности продолжать работу с прежней эффективностью, – это

• предстартовая лихорадка
• состояние мертвой точки
• состояние угрозы отказа
• стартовая апатия

Общая выносливость развивается посредством разнообразных физических упражнений, вовлекающих в работу более __________________ мышц тела

• 1/2
• 1/3
• 2/3
• 1/4

Выделяют три стадии психического напряжения

• адаптацию к возрастающим физическим и психическим нагрузкам
• порочную стеничность
• нервозность
• астеничность

Основное назначение психокоррекции в спорте

• предупредить
• корректировать
• исправлять
• устранять

Эмоциональная устойчивость относится к __________ качествам

• физическим
• психофизическим
• психическим
• личностным

К средствам ППФП (профессионально-прикладной физической подготовки) по ускорению восстановительных процессов в организме относят

• оздоровительные силы природы и гигиенические факторы
• адаптивные виды спорта
• прикладные физические упражнения и отдельные элементы различных видов спорта
• прикладные виды спорта

Ведение и остановка баскетбольного мяча по звуковым сигналам; ведение мяча без зрительного контроля; выполнение передач по звуковому сигналу; броски мяча в заданную цель применяются для формирования

• улучшения функций вестибулярного анализатора
• статической выносливости и устойчивости к гиподинамии
• смелости и решительности
• устойчивости внимания

Упражнения на гимнастических снарядах, акробатические упражнения; прыжки с поворотами на 30, 180, 360° с последующим кувырком; кувырки вперед через вращающуюся скакалку; соскоки со снарядов с поворотами, упражнения в балансировке и др. применяются для развития и совершенствования

• инициативности
• общей выносливости
• ловкости
• стойкости

_______ – потенциальная возможность человека выполнить целесообразную, мотивированную деятельность на заданном уровне эффективности в течение определенного времени

Специально направленное и избирательное использование средств физической культуры и спорта для подготовки человека к определенной профессиональной деятельности называется

• ПФК
• ППФК
• ППФП
• АФК

Устойчивость в проявлении внимания относится к __________ качествам

• личностным
• психофизическим
• физическим
• психическим

Ходьба и бег с ускорениями и внезапными остановками, прыжки на одной и двух ногах на месте и с продвижением; подтягивание на перекладине, сгибание и разгибание рук в упоре; подъемы переворотом на перекладине; оборот вперед и назад в упоре на перекладине способствуют

• развитию смелости и решительности
• улучшению функций вестибулярного анализатора
• развитию организаторских способностей
• развитию инициативности

Тренировочный режим модели надежной деятельности (Н.А. Государев) — это

• методичность, последовательность, быстрое исправление ошибок
• новизна заданий
• работа через «не могу»
• игровые ситуации, свобода самовыражения

К физическому компоненту осуществления профессиональной деятельности относится(ятся)

• способность к устойчивости внимания
• волевые качества
• мышечная сила
• оперативное мышление

По указу Петра I в военно-морских учебных заведениях была введена как обязательный предмет

• акробатика
• гимнастика
• стрельба
• борьба