Физическая культура (СП)

Из перечисленных факторов: 1) биологические возможности человека; 2) экономическая среда; 3) профессиональная деятельность; 4) природно-климатические условия — здоровье человека определяют факторы

• 1,3,4
• 1,2,4
• 1,2,3
• 2,3,3

Из перечисленных стадий: 1) умеренное; 2) слабо выраженное; 3) выраженное; 4) резко выраженное — функциональное напряжение характеризуется стадиями

• 2,3,4
• 1,2,4
• 1,3,4
• 1,2,3

Из перечисленных общих душей (в форме струи): 1) пылевой; 2) веерный; 3) подводный душ-массаж; 4) промежностный — по возрастающей интенсивности механического воздействия

• 1,2,4
• 1,3,4
• 1,2,3
• 2,3,4

Избыточное потребление жиров оказывает отрицательное воздействие на организм и способствует ожирению в сутки свыше ___ г

• 200
• 300
• 250
• 350

Суточная норма жиров в среднем составляет ___ г

• 140-150
• 100-110
• 80-90
• 120-130

Здоровье, в основе которого лежит комплекс характеристик мотивационной и потребностно-информационной основы жизнедеятельности человека, называется

• психическим
• сексуальным
• соматическим
• нравственным

Снижение функциональных возможностей человека наблюдается после

• 21 часа
• 23 часов
• 22 часов
• 20 часов

Универсальный метод самопознания, глубина и адекватность которого зависят от его целенаправленности и умения субъекта видеть, систематически наблюдать на основе выделенных критериев за качествами или свойствами личности, — это

• самонаблюдение
• самоотчет
• самоубеждение
• самоанализ

Текущее состояние органов, систем органов человеческого организма и уровень их структурных и функциональных резервов составляет основу здоровья

• соматического
• сексуального
• нравственного
• психического

Из перечисленного к видам массажа относят: 1) гигиенический; 2) спортивный; 3) лечебный; 4) косметический: 5) военный

• 1,2,3,4
• только 1,5
• только 2,3
• только 2,3,4

Из перечисленного к сфере нездорового образа жизни относят факторы: 1) социальная пассивность; 2) сбалансированное питание; 3) злоупотребление алкоголем; 4) нарушенный режим питания

• 1,2,3
• 1,3,4
• 2,3,4
• 1,2,4

В среднем суточное потребление энергии у юношей составляет ___ ккал

• 3000
• 3300
• 2500
• 2700

Метод лечения и профилактики заболеваний, представляющий собой совокупность приемов дозированного механического воздействия на различные участки поверхности тела человека, — это

• массаж
• рефлексотерапия
• лечебная физкультура
• иглотерапия

В зависимости от температуры воды различают души: 1) ледяные; 2) прохладные; 3) индифферентные; 4) теплые; 5) горячие

• 2,5
• 2,3,4,5
• 1,3,5
• 2,4,5

Из перечисленного к характеристикам эмоционального благополучия человека относят: 1) адекватную самооценку; 2) уважение собственной личности; 3) способность адаптироваться к меняющимся условиям; 4) безразличие к людям

• 1,2,4
• 1,2,3
• 1,3,4
• 2,3,4

Качественный состав и относительная численность всех форм генов и популяций — это

• геногенез
• генофонд
• геном
• геноцитоз

Из перечисленного миграция населения бывает: 1) эмиграционной; 2) иммиграционной; 3) сезонной; 4) внутрисемейной

• 2,3,4
• 1,2,3
• 1,2,4
• 1,3,4

Фраза: «Движение может заменить лекарства, но все лекарства мира не могут заменить движение» принадлежит мыслителю XVIII века

• Гессу
• Гофману
• Фуллеру
• Бехерахту

Из перечисленного: 1) состояние полного физического, душевного и социального благополучия; 2) отсутствие болезней; 3) искусственное состояние человека; 4) наивысшее благо — к понятию «здоровье» относится

• 2,3,4
• 1,2,4
• 1,3,4
• 1,2,3

Из перечисленного к показателям естественного движения населения относятся: 1) смертность общая и возрастная; 2) средняя продолжительность предстоящей жизни; 3) рождаемость; 4) искусственный прирост населения

• 1,3,4
• 1,2,3
• 2,3,4
• 1,2,4

Влияние экологических факторов на здоровье человека оценивается от всех воздействий в _____%

• 1-5
• 20-25
• 12-18
• 5-10

Состояния, которые характеризуются снижением функциональных возможностей организма, называются

• адаптационными
• донозологическими
• патологическими
• премобидными

Разновидностью аутотренинга является гимнастика

• вводная
• производственная
• психогигиеническая
• утренняя

В 100 г меда содержится калорий

• 450-475
• 315-335
• 415-435
• 350-375

Фитотерапия — это лечение

• металлами
• водой
• травами
• мочой

Гидротерапия — это лечение

• металлами
• водой
• травами
• мочой

Предметом исследований валеологии является

• физическое развитие
• физическое состояние
• здоровье
• двигательная активность

Горячая вода, нагретая до температуры 45°С, применяется в бане

• японской
• турецкой
• финской
• римской

Объектом исследований гигиены является

• человек
• образ жизни
• критерии здоровья
• двигательная активность

Уринотерапия — это лечение

• водой
• мочой
• травами
• металлами

Важнейшая биосоциальная категория, интегрирующая представления об определенном виде (типе) жизнедеятельности человека, — это

• качество жизни
• образ жизни
• условия жизни
• стиль жизни

В пище в среднем содержится ___% минеральных элементов

• 3
• 4
• 2
• 1

Для компьютерной программы АСКОРС используются данные

• хронометрирования
• биохимических исследований
• физического тестирования
• анкетирования

Состояние общего душевного комфорта, обеспечивающее адекватную регуляцию поведения, составляет основу здоровья

• сексуального
• нравственного
• соматического
• психического

Из перечисленного: 1) выявить слабые звенья в организме; 2) составить индивидуальную программу оздоровительных занятий; 3) прогнозировать риск возникновения угрожающих жизни заболеваний; 4) определить физиологический возраст человека — своевременная диагностика и оценка уровня здоровья позволяет

• 1,2,3
• 2,3,4
• 1,3,4
• 1,2,4

Наука об использовании новых информационных технологий в решении фундаментальных основ стратегии индивидуального и общественного здоровья, называется

• биоинженерией
• биотехнологией
• электротехнологией
• валеотехнологией

К показателям механического движения населения относят

• миграцию населения
• рождаемость
• смертность общую и возрастную
• прирост населения

Самые ценные и необходимые жиры содержатся в: 1) молоке; 2) сливочном масле; 3) животных маслах; 4) печени трески

• 2,3,4
• 1,2,4
• 1,2,3
• 1,3,4

Влияние на здоровье человека генетических факторов составляет ____% от всех воздействий

• 2-5
• 5-10
• 22-25
• 15-20

Фраза: «Если бегаешь, когда здоров, будешь бегать, когда заболеешь» принадлежит древнему ученому

• Горацию
• Аристотелю
• Плутарху
• Платону

Ведущее место среди средств естественной терапии, профилактики заболеваний и оздоровления организма принадлежит

• оздоровительному массажу
• музыкотерапии
• физической культуре
• гидротерапии

Студенты составляют социальную группу, объединенную: 1) определенным возрастом; 2) специфическими условиями труда; 3) специфическими условиями жизни; 4) определенным вероисповеданием

• 1,3,4
• 1,2,4
• 1,2,3
• 2,3,4

Шкала оценок функциональных состояний, связанных с переходом от здоровья к болезни, называется

• «Спектр»
• «Светофор»
• «Радуга»
• «Палитра»

Постоянное слежение за какими-либо объектами, явлениями или процессами — это

• мониторинг
• скрининг
• диагностика
• профилактика

Из перечисленного к принципам закаливания относят: 1) систематичность; 2) постепенность и последовательность; 3) учет индивидуальных особенностей; 4) режим мышечных усилий

• 1,2,4
• 1,2,3
• 1,3,4
• 2,3,4

Система мер, направленных на предупреждение или устранение причин, вызывающих заболевания, различающиеся по своей природе — это

• диагностика
• профилактика
• мониторинг
• скрининг

Из перечисленного с точки зрения социальной медицины выделяют уровни оценки здоровья: 1) здоровье отдельного человека; 2) здоровье; 3) семейное здоровье; 4) здоровье всего населения

• только 1,2
• только 3,4
• 1,2,3,4
• только 1,2,4

Косметический массаж является одним из видов массажа

• гигиенического
• баночного
• дренажного
• сегментарно-рефлекторного

Фраза: «Здоровье — не все, но все без здоровья — ничто» принадлежит древнему мыслителю

• Сократу
• Аристотелю
• Платону
• Авиценне

Состояния, при которых оптимальные адаптационные возможности организма обеспечиваются более высоким, чем в норме, напряжением регуляторных систем, называются

• патологическими
• донозологическими
• премобидными
• кумулятивными