Тренер по дзюдо начинает набор детей в учебно-тренировочную группу (этап спортивной специализации). Он планирует провести отбор в несколько этапов, описанных ниже. Однако в рабочем плане этапы перечислены в случайном порядке.
Этапы (в произвольной последовательности):
Углублённая проверка функциональных возможностей детей непосредственно в процессе тренировочных занятий, определение темпа освоения техники и переносимости нагрузок.
Предварительный просмотр: изучение антропометрических данных, педагогическое наблюдение, контрольные тесты и медицинское обследование.
Индивидуальное изучение занимающихся для окончательного определения специализации, оценка быстроты восстановительных процессов и специфических способностей.
ЗАДАНИЕ:
Восстановите правильную последовательность этапов спортивного отбора, записав номера этапов через запятую в нужном порядке.
или напишите нам прямо сейчас
Кейс-задача № 2
В методике воспитания координационных способностей, для совершенствования координации движений с одной стороны, необходимо многократное повторение двигательных действий для формирования устойчивого навыка и автоматизации; с другой — чрезмерное закрепление одного варианта движения приводит к образованию жесткого двигательного стереотипа, вследствие чего снижается вариативность и адаптивность движений и стабилизируются не только техника выполнения, но и способность к перестройке двигательной программы в изменяющихся условиях. Образуется так называемая «координационная ригидность», т.е. неспособность быстро перестроить движение — главная причина, мешающая значительному повышению координационных возможностей в новых или непредсказуемых ситуациях.
ЗАДАНИЕ:
Определите проблему и укажите возможные пути ее решения.
Кейс-задача № 3
В процессе долгосрочной подготовки занимающихся к повышению общей работоспособности тренером были обнаружены стабилизация и остановка прироста функциональных показателей. Возникло противоречие между необходимостью дальнейшего повышения устойчивости к утомлению, обеспечения долговременного положительного тренировочного эффекта и отсутствием у тренера понимания, как управлять биомеханической эффективностью движений и адаптационными процессами для преодоления «плато».
ЗАДАНИЕ:
1.Определите биомеханические и физиологические причины стабилизации показателей.
2.Предложите научно обоснованные пути повышения устойчивости к утомлению и обеспечения долгосрочного положительного эффекта физической тренировки.
или напишите нам прямо сейчас
