Лечебная физическая культура и массаж. Часть 1

Отклонение оси сустава во фронтальной плоскости с образованием угла, открытого внутри, называется

• несоосностью
• торсией
• вальгусом
• варусом

Сочетание пронации и наружного разворота стопы, вальгуса пяточной кости с наружной ротацией голени, с компенсаторной внутренней ротацией бедренной кости и вальгусом коленного сустава, называется

• плоскостопием
• вальгусом коленного сустава
• варусом коленного сустава
• несоосностью нижних конечностей

Морфологический признак, характеризующий прямохождение, — это

• противопоставление одного пальца кисти руки
• большой объем черепной коробки (цефализация)
• массивные кости таза
• широкая и плоская грудная клетка

Ориентация в пространстве вертикально расположенного тела человека для выполнения простых и сложных движений, определяемая состоянием мышечного и скелетного равновесия, как в покое, так и во время движения, — это определение осанки с точки зрения

• биомеханики
• физической культуры
• биологии
• анатомии

Устойчивость тела в сагиттальной плоскости обеспечивается

• положением замыкания суставов
• балансом головы
• несносностью тазобедренного, коленного, голеностопного и подтаранного суставов.
• симметричностью правой и левой частей туловища

Нарушения, связанные с дисбалансом поверхностных и глубоких мышц-синергистов, — это

• остеохондроз
• верхний и нижний перекрестный синдром
• этажный синдром
• синдром обкрадывания

Осанка, присущая конкретному человеку, — это определение ___________ осанки

• привычной
• расслабленной
• идеальной
• естественной

Составные части осанки – это: 1) сегментальное выравнивание; 2) двигательный стереотип; 3) баланс антигравитационных мышц; 4) баланс всех скелетных мышц. Правильным ответом является

• 1,2,3,4
• 3,4
• 2,3,4
• 1,2,3

Физиологическая асимметрия тела, обусловленная особенностью нервной системы у право- и леворуких людей, называется

• латерализацией
• асимметрией
• леворукостью
• праворукостью

Симметрия тела во фронтальной плоскости и отношение заднего и переднего контуров тела к воображаемой вертикальной линии (линии отвеса) — это

• тест зеленой линии
• оценка осанки, стоя у стены
• тест отвесной линии
• тест вертикальной линии

Показатель физического и психического здоровья, важная составная часть исследования пациента,- это определение осанки с точки зрения

• медицины
• военного дела
• физиологии
• физической культуры

Нарушения, связанные с дисбалансом парных мышечных групп ( мышц–антогонистов), — это

• синдром обкрадывания
• остеохондроз
• этажный синдром
• верхний и нижний перекрестный синдром

Из перечисленных заболеваний с плохой осанкой прямо ассоциируется

• гипертоническая болезнь
• остеохондроз позвоночника
• артроз коленного сустава
• врожденный вывих бедра

Заболевание позвоночника, в основе которого лежит дегенерация межпозвонковых дисков, называется

• остеохондрозом позвоночника
• сколиозом позвоночника
• лордозом
• кифозом позвоночника

Мышцы, которые необходимо укрепить, прежде всего, при плохом выравнивании головы, — это

• жевательные мышцы
• мышца-трапеция, кивательные мышцы
• глубокие мышцы шеи, мышца-трапеция, кивательные мышцы
• глубокие мышцы шеи

При сокращении грудной мышцы, в случае, если имеется слабость передней зубчатой и ромбовидной мышц, лопатка

• развернется в горизонтально плоскости кнаружи (крыловидная лопатка)
• останется на месте
• опустится
• сместится кзади (выступающая лопатка)

Состояние мышц-антагонистов, характерное для привычной осанки, — это

• осаночное колебание
• баланс мышц
• состояние скелетной мускулатуры
• мышцы-синергисты

Нарушения, связанные с перераспределением укороченных и вялых мышц в верхне-нижнем направлении, — это

• этажный синром
• верхний и нижний перекрестный синдром
• остеохондроз
• синдром обкрадывания

Профилактика и лечение заболеваний опорно-двигательной системы, — это задача воспитания и коррекции осанки с позиции

• медицины
• эстетики
• военного дела
• физиологии

Мышцы, которые необходимо укрепить, прежде всего, при избыточном поясничном лордозе, — это

• квадратная мышца поясницы
• пояснично-подвздошные и крестцово-остистые мышцы
• наружные косые мышцы и прямые мышцы живота; ягодичные и мышцы задней поверхности бедра
• мышцы брюшного пресса

Устойчивый комплекс безусловных рефлексов, формирующихся при индивидуальном развитии, — это

• безусловный рефлекс
• сегментальное выравнивание
• баланс тела
• двигательный стереотип

Внешность, манера держать себя; сочетание стройности, величавости, красоты, — это определение осанки с точки зрения

• военного дела
• физиологии
• медицины
• эстетики

Из перечисленных заболеваний с плохой осанкой прямо ассоциируется

• гипертоническая болезнь
• сколиоз
• артроз коленного сустава
• врожденный вывих бедра

Важный фактор функционирования военнослужащего, позволяющий ему эффективно двигаться, действовать с большей силой, преодолевать большие трудности, — это определение осанки с точки зрения

• медицины
• спорта
• военного дела
• физиологии

Из перечисленных заболеваний с плохой осанкой прямо ассоциируется

• отклонение одного пальца стопы
• плоскостопие
• натоптыши
• артроз коленного сустава

В соответствии с принципами баланса мышц, положение суставов привычной осанки показывает

• выравнивание сегментов тела
• какие мышцы находятся в удлинённой позиции, а какие — в укороченной
• находятся ли суставы в положении замыкания
• наличие контрактуры сустава

Гармония, красота человеческого тела, — это задача воспитания и коррекции осанки с позиции

• физической культуры
• медицины
• военного дела
• эстетики

Осанка при активном мышечном сокращении – осанка по команде «смирно», осанка при группировании тела называется _________ осанкой

• выпрямленной
• расслабленной
• идеальной
• естественной

Основные типы осанки по Штафелю – это 1) нормальная; 2) круглая; 3) плоская; 4) вогнуто-плоская; 5) кругло-вогнутая; 6) военная. Правильным ответом является

• 2,3,6
• 1,4,5,6
• 1,2,3,4,5,6
• 1,2,3,4,5

Привычное вертикальное положение тела в покое и в движении — это

• позиция
• осанка
• фигура
• поза

Комплекс мероприятий, направленных на устранение дефектов осанки с применением специальных корригирующих упражнений и средств гигиены, называется

• коррекцией осанки
• гигиеной осанки
• воспитанием осанки
• исправлением осанки

Основная задача осанки – это

• повышение эффективности движения
• улучшение психоэмоционального состояния
• профилактика заболеваний
• предохранение опорно-двигательной системы от перегрузки и травм

В соответствии с принципами баланса мышц, плохое выравнивание сегментов тела приводит к

• заболеванию опорно-двигательной системы
• чрезмерной нагрузке и деформации мышц, связок и костей
• деформации стопы
• деформации позвоночника

Типы скелетных мышечных волокон в зависимости от особенности их функции подразделяются на

• вялые и тонические
• вялые, тонические, смешанные
• скелетные, гладкие, мышцы сердца
• антигравитационные, вялые и тонические

Балансировочные корригирующие упражнения — это

• упражнения для коррекции баланса мышц
• упражнения с использованием помощи педагога для выравнивания смещенного сегмента тела
• упражнения с механизмом рефлекторного выравнивания тела
• упражнения с применением методики группирования тела.

Морфологический признак, характеризующий прямохождение, — это

• противопоставление одного пальца кисти руки
• сводчатая стопа
• большой объем черепной коробки (цефализация)
• массивные кости таза

Упражнения с мануальной коррекцией — это

• упражнения с применением методики группирования тела
• упражнения с использованием помощи педагога для выравнивания смещенного сегмента тела
• упражнения с механизмом рефлекторного выравнивания тела
• упражнения для коррекции баланса мышц

Мышцы, которые необходимо укрепить, прежде всего, при синдроме патологического выравнивания нижних конечностей, — это

• средние ягодичные, внутренняя головка 4-х главой мышцы бедра, передняя большеберцовая мышца
• мышцы брюшного пресса
• икроножная мышца
• большая ягодичная, мышцы брюшного пресса, передняя зубчатая

Угол квадрицепса (Q-угол) — это угол, образованный

• осью бедра и осью надколленика
• осью прямой мышцы бедра и осью голени
• осью бедра и осью голени
• осью прямой мышцы бедра и осью надколенника

Значимым историческим событием в процессе эволюции осанки является

• развитие прямохождения
• изобретение компьютера
• появление массовых зрелищ
• появление первых орудий труда

В соответствии с принципами баланса мышц, слабость мышц приводит к __________ сегментов тела, к которым прикрепляется мышца.

• расхождению
• сближению
• смещению
• деформации

Устойчивость тела во фронтальной плоскости обеспечивается

• балансом головы
• несносностью тазобедренного, коленного, голеностопного и подтаранного суставов
• симметричностью правой и левой частей туловища
• положением замыкания суставов

Устойчивость таза и нижних конечностей в горизонтальной плоскости обеспечивается

• балансом головы
• положением замыкания суставов
• несносностью тазобедренного, коленного, голеностопного и подтаранного суставов
• симметричностью правой и левой частей туловища

Отклонение оси сустава во фронтальной плоскости с образованием угла, открытого кнаружи, называется

• торсией
• вальгусом
• несносностью
• варусом

Показатель психических особенностей и состояния человека, — это определение осанки с точки зрения

• военного дела
• биологии
• спорта
• психологии

Динамический (двигательный) стереотип, который наследуется и совершенствуется в течение индивидуального развития и воспитания,- это определение осанки с точки зрения

• военного дела
• физиологии
• физической культуры
• медицины

Значимым историческим событием в процессе эволюции осанки является

• появление первых орудий труда
• изобретение компьютера
• появление массовых зрелищ.
• массовое школьное обучение

Значимым историческим событием в процессе эволюции осанки является

• появление массовых зрелищ
• изобретение стула
• изобретение компьютера
• появление первых орудий труда

Преимущественное автоматическое и бессознательное поддержание постоянно смещающегося центра тяжести тела — это

• баланс мышц
• удержание тела в вертикальном положении
• осаночное колебание
• контроль положения тела

Свод стопы формируется у ребенка

• к 18 годам
• в 6-7 лет
• сразу после рождения
• в 3-4 года