Регуляция состояний спортсмена

ПрограммаМодуль 1. Эмоционально-волевая регуляция функциональных состояний спортсменов
Любое дело требует своей настройки. Чтобы ударить, нужен адреналин. Чтобы спрятаться, нужно съежиться и замереть. Чтобы заметить мелкое движение, нужна концентрация внимания. Чтобы подарить заботу, нужно иметь расположенность души и теплоту рук
Модуль 2. Мотивационная регуляция функциональных состояний спортсменов
Мотивация к спорту — это заинтересованность в физической активности и здоровом образе жизни. Еще древние подметили, что в «здоровом теле здоровый дух». Поэтому общефизическая подготовка всегда популяризировалась среди молодежи
Модуль 3. Отрицательные эмоциональные состояния у спортсменов
Здоровье – это не только физическое благополучие, но и социальное, и, что важно для обсуждения данной темы, психическое благополучие. Для поддержания психического благополучия спортсменов, необходимо знать, какие бывают психические состояния, вызванные спортивной деятельностью, а также их особенности. Данные знания будут способствовать предупреждению негативных состояний и поддержанию положительных
Модуль 4. Стрессогенные состояния у спортсменов
Спортивная деятельность относится к экстремальным видам деятельности, предъявляющим к психике спортсмена высочайшие требования. В современном спорте можно выделить огромный и разнообразный спектр эмоций, различных стрессогенных ситуаций и негативных воздействий, с которыми должен совладать спортсмен для достижения высоких результатов

МодулиМодуль 1. Эмоционально-волевая регуляция функциональных состояний спортсменов
Видео: 20 минут
тест: 20 минут
Форма контроля: Тест
Модуль 2. Мотивационная регуляция функциональных состояний спортсменов
Видео: 26 минут
тест: 20 минут
Форма контроля: Тест
Модуль 3. Отрицательные эмоциональные состояния у спортсменов
Видео: 20 минут
тест: 20 минут
Форма контроля: Тест
Модуль 4. Стрессогенные состояния у спортсменов
Видео: 23 минуты
тест: 20 минут
Форма контроля: Тест