Самопознание: ключи к эффективной жизни

ПрограммаМодуль 1. Самооценка и самоценность
В данной лекции мы рассмотрим понятие са­мооценки и самоценно­сти: что это, как фо­рмируется и что сдел­ать, чтобы самооценка стала​ «точной»
Модуль 2. Личные границы и общение
В данной лекции мы рассмотрим понятие ли­чных границ, познако­мимся с кругами личн­ых границ и поймём, как исследовать и вы­страивать свои грани­цы, чтобы формировать зрелую коммуникаци­ю.
Модуль 3. Что такое прокрастинация
В лекции мы узнаем, что такое прокрастинация (откладывание важных дел на потом), как и почему она развивается, рассмотрим круг прокрастинации и подумаем, что с этим можно сделать.
Модуль 4. Изучаем внутреннего критика
В лекции мы познакомимся с понятием внутреннего критика, узнаем, для чего он нужен, рассмотрим шаги, которые познакомят нас ближе с этой частью личности. А вы знали, что критика можно научить общаться бережно? Ещё как!

МодулиМодуль 1. Самооценка и самоценность
Видео: 35 минут
тест: 20 минут
Форма контроля: Тест
Модуль 2. Личные границы и общение
Видео: 48 минут
тест: 20 минут
Форма контроля: Тест
Модуль 3. Что такое прокрастинация
Видео: 35 минут
тест: 20 минут
Форма контроля: Тест
Модуль 4. Изучаем внутреннего критика
Видео: 38 минут
тест: 20 минут
Форма контроля: Тест