Схемная терапия: работа с ранними малоадаптивными схемами и схемными режимами

ПрограммаМодуль 1. Глубины детства: разбор ранних малоадаптивных схем
В этой видеолекции мы погружаемся в мир ранних дезадаптивных схем (РДС), которые формируются в детстве и оказывают влияние на наше поведение и эмоциональное состояние на протяжении всей жизни. Рассматривая концепцию РДС и их воздействие на наше восприятие себя и окружающего мира, мы изучаем пять ключевых доменов схемы, описанных Джеффри Янгом. Путешествуя через домены от недоверия к эмоциональной депривации, мы раскрываем сложные внутренние убеждения и эмоциональные состояния, которые определяют нашу жизнь. Эта лекция приглашает вас на увлекательное путешествие в глубины нашего детства, где заложены основы наших самых глубоких убеждений и эмоциональных реакций
Модуль 2. Схема-терапия: схемные режимы
В этой увлекательной видеолекции мы погружаемся в мир концепции схемных режимов, разработанной известными психотерапевтами. Рассматривая идею о множестве эго-состояний, мы углубляемся в понимание того, как различные режимы влияют на наше мышление, эмоции и поведение. Система схема-терапии предлагает уникальный взгляд на режимы схем и их активацию, обеспечивая понимание того, как наши внутренние состояния формируют нашу реакцию на внешние стимулы. Мы изучаем различные типы схемных режимов, их проявления и влияние на нашу психологическую жизнь, от детских режимов до дисфункциональных копинговых и родительских режимов. Цель этой лекции — помочь вам осознать собственные режимы, понять их влияние и научиться переключаться на более адекватные и адаптивные состояния в различных ситуациях
Модуль 3. Схема-терапия: диагностика и концептуализация случая
В этой видеолекции мы исследуем операции с схемами и способы их диагностики и концептуализации в рамках психотерапии. Узнайте, как каждый аспект личности может поддерживать или исцелять схемы, включая мысли, эмоции, телесные реакции и поведение. Мы рассмотрим механизмы сохранения схем, включая копинговые стратегии и когнитивные искажения, и узнаем, какие копинговые стратегии используются в работе с схемами. Основываясь на исследованиях Аарона Бека, мы изучим различные виды копинговых стратегий, включая избегание, гиперконтроль и гиперкомпенсацию, а также когнитивные искажения, которые могут усиливать схемы. Эта лекция поможет вам глубже понять, как работать со схемами, узнать, как они влияют на вашу жизнь, и научиться эффективно управлять своими реакциями для достижения психологического благополучия

МодулиМодуль 1. Глубины детства: разбор ранних малоадаптивных схем
Видео: 24 минуты
тест: 20 минут
Форма контроля: Тест
Модуль 2. Схема-терапия: схемные режимы
Видео: 24 минуты
тест: 20 минут
Форма контроля: Тест
Модуль 3. Схема-терапия: диагностика и концептуализация случая
Видео: 26 минут
тест: 20 минут
Форма контроля: Тест