Современные вызовы психологического благополучия

ПрограммаМодуль 1. Когда продуктивность становится сверхцелью
В этой лекции мы поднимем важную тему продуктивности — что такое «реальная», а не транслируемая продуктивность, как отследить момент, что идея продуктивности стала сверхцелью, и как избегать этого в дальнейшем.
Модуль 2. Какими бывают сенсорные перегрузки
В лекции мы раскроем понятие сенсорных перегрузок: узнаем, что это такое, какими перегрузки бывают — а также познакомимся с видами реакций на них.
Модуль 3. Токсичная осознанность: что это такое
В лекции мы обсудим, что такое осознанность в «хорошем» смысле слова, а в какие моменты и почему появляется осознанность токсичная, а также научимся отличать одну от другой

МодулиМодуль 1. Когда продуктивность становится сверхцелью
Видео: 32 минуты
тест: 20 минут
Форма контроля: Тест
Модуль 2. Какими бывают сенсорные перегрузки
Видео: 24 минуты
тест: 20 минут
Форма контроля: Тест
Модуль 3. Токсичная осознанность: что это такое
Видео: 26 минут
тест: 20 минут
Форма контроля: Тест