Физическая культура. Часть 1

Для инвалидов, имеющих нарушение слуха и речи, не рекомендуются занятия: 1) боксом; 2) прыжками в воду; 3) поднятием тяжестей; 4) велоспортом

• 1,2,4
• 1,2,3
• 2,3,4
• 1,3,4

В состоянии покоя человек потребляет кислорода за 1 минуту (мл)

• 250-300
• 150-200
• 330-350
• 220-260

Знания об истоках спорта, генезисе олимпийского движения относят к

• информатике
• математике
• социологии
• истории

Из перечисленного: 1) вода, 2) соли, 3) энергетические вещества, 4) металлы — восстановительные процессы в организме человека могут быть ускорены за счет снабжения

• 1, 3, 4
• 2, 3, 4
• 1, 2, 3
• 1, 2, 4

Боковое искривление позвоночника, которое может развиваться в разных его отделах, называется

• лордоз
• артроз
• сколиоз
• кифоз

Соединение гемоглобина с углекислым газом называется

• оксигемоглобином
• карбамингемоглобином
• карбиногемоглобином
• метгемоглобином

Самым быстрым и популярным способом плавания является

• кроль на груди
• брасс
• кроль на спине
• баттерфляй

Советские спортсмены впервые приняли участие во Всемирных зимних играх глухих в

• 1961 г.
• 1931 г.
• 1951 г.
• 1971 г.

Самостоятельные занятия физической культурой способствуют

• повышению волевых свойств личности
• решению досуговой проблемы
• повышению работоспособности
• воспитанию сознательного отношения студентов к занятиям физическими упражнениями и своему здоровью

Из перечисленного: 1) тяжелая атлетика; 2) атлетическая гимнастика; 3) легкоатлетические метания; 4) фехтование — к видам спорта, преимущественно развивающим силу и скоростно-силовые качества относят

• 1,2,4
• 1,2,3
• 2,3,4
• 1,3,4

Работа, в которой сочетаются элементы умственного и физического труда, движения здесь разнообразные, динамичные при умеренных физических нагрузках, относится к __________ группе видов трудовой деятельности

• III
• II
• I
• V

В конце основной части учебно-тренировочного занятия применяются упражнения на

• быстроту
• координацию
• выносливость
• силу

Занятия плаванием в открытом водоеме целесообразно проводить группой не менее ______ человек.

• трех
• десяти
• пяти
• восьми

Первые олимпийские игры современности состоялись в

• 1916 г.
• 1816 г.
• 1896 г.
• 1956 г.

Из перечисленного: 1) лекции по физической культуре; 2) экзамены; 3) массовые оздоровительно-спортивные мероприятия; 4) практические занятия — формирование мотивов, переходящих в потребность физических упражнений, призваны решать в вузах у студентов

• 1, 2, 4
• 2, 3, 4
• 1, 3, 4
• 1, 2, 3

Из перечисленного: 1) изучение и совершенствование техники движений; 2) быстрота выполнения движения; 3) гибкость; 4) выносливость — в основной части тренировочного занятия выполняются упражнения, направленные на

• 1, 3, 4
• 1, 2, 3
• 1, 2, 4
• 2, 3, 4

Из перечисленного: 1) лыжные гонки; 2) фигурное катание на коньках; 3) хоккей на полу; 4) боулинг — официальными зимними видами спорта Специальных Олимпийских игр являются

• 1,3,4
• 1,2,3
• 1,2,4
• 2,3,4

Вид легкой атлетики, отличающийся от обычной ходьбы более длинным шагом, согнутыми руками, высоким темпом, а также большей экономичностью за счет поворота вокруг продольной и переднезадней осей тела, относят к

• рекреационной ходьбе
• оздоровительной ходьбе
• спортивной ходьбе
• терренкуру

Из перечисленного: 1) изменение исходных положений; 2) изменение амплитуды движений; 3) ускорение или замедлением ритма; 4) увеличение или сокращением пауз для отдыха — дозировка физических упражнений обеспечивается

• 2, 3, 4
• 1, 2, 3
• 1, 3, 4
• 1, 2, 4

Из перечисленного: 1) направленность к высшим спортивным достижениям; 2) единство общей и специальной подготовки спортсмена; 3) непрерывность тренировочного процесса; 4) ступенеообразный характер изменения тренировочных нагрузок — к специфическим принципам спортивной тренировки относят

• 2,3,4
• 1,2,3
• 1,2,4
• 1,3,4

Косметический массаж является одним из видов массажа

• гигиенического
• дренажного
• баночного
• сегментарно-рефлекторного

Из перечисленного — 1. гипокинезию, 2. монотонность, 3. тяжелый физический труд, 4. умственный труд; к негативным факторам профессионального труда относят:

• 1,2,4
• 1,3,4
• 2,3,4
• 1,2,3

Резко развивающееся болезненное состояние, обусловленное перегревом организма в результате воздействия высокой температуры окружающей среды, называется

• ортостатическим коллапсом
• гравитационным шоком
• тепловым ударом
• солнечным ударом

Фаза медленного (ортодоксального) сна характеризуется

• глубиной сна
• движением глаз при закрытых веках
• мышечным гиперкинезом
• сновидениями

Сфера собственно спортивной деятельности, не относящаяся к коммерческим отношениям, не являющаяся основным занятием, профессией для личности, это

• профессиональный спорт
• кондиционный спорт
• профессионально-прикладной спорт
• любительский спорт высших достижений

Рекреативная физическая культура — это средство проведения

• спортивных соревнований
• коммерческих турниров
• здорового досуга
• профессиональных поединков

Учебные занятия по физической культуре в вузе организуются в форме

• занятий в секциях, организованных внутривузовскими организациями
• самостоятельных занятий по заданию и под контролем преподавателя
• самодеятельных занятий физическими упражнениями, спортом, туризмом
• рекреационных мероприятий в режиме учебного дня

Из перечисленного: 1) фехтование; 2) велогонка; 3) бег; 4) плавание — триатлон (троеборье) включает в себя

• 1, 2, 3
• 1, 3, 4
• 2, 3, 4
• 1, 2, 4

Различные формы вегето-сосудистых расстройств у учащейся молодежи негативно влияют на

• распределение внимания
• выносливость организма к учебным перегрузкам
• общение с сокурсниками
• эмоциональное состояние

Умственный труд студентов по степени тяжести относят к

• средней тяжести
• очень тяжелому
• легкому
• тяжелому

В дневнике самоконтроля за физическим состоянием студента не отражают такие показатели, как

• тренировочные нагрузки
• обьем кратковременной памяти
• ЧСС
• самочувствие

Из перечисленных — 1. группы здоровья, 2. группы общей физической подготовки, 3. группы специальной физической подготовки, 4. спортивные секции по видам спорта; к формам физкультурно-спортивных занятий активного отдыха и повышения функциональных возможностей относятся:

• 1,2,3
• 2,3,4
• 1,3,4
• 1,2,4

Изменения, накапливающиеся и суммируемые после серии воздействий физических нагрузок, составляют основу ____________________ эффекта применения специальных средств и факторов ППФК

• срочного
• кумулятивного
• долгосрочного
• следового

Хорошим состоянием физической тренированности организма при проведении ортостатической пробы считается изменение пульса на

• 26-30 ударов
• 0-12 ударов
• 13-18 ударов
• 19-25 ударов

В студенческом возрасте данный признак физического развития труднее всего поддается коррекции — это

• окружность грудной клетки
• длина тела
• вес тела
• окружность бедра

Концентрация гемоглобина в организме человека составляет (г)

• 650-700
• 750-800
• 650-750
• 600-650

Из перечисленного: 1) прямые, 2) косые, 3) поперечные, 4) круговые — по направлению волокон различают мышцы

• 1, 2, 3, 4
• только 1, 2, 3
• только 2, 3, 4
• только 1, 3, 4

Частая смена поз, повороты головы в разные стороны, поддерживание ее руками являются признаками _________ степени утомления

• легкой
• выраженной
• средней
• умеренной

Из перечисленного: 1) гипофиз, 2) эпифиз, 3) надпочечники, 4) щитовидная и вилочковая, 5) паращитовидные и половые, 6) поджелудочная — к железам внутренней секреции относятся

• 1, 2, 3, 4, 5, 6
• только 1, 2, 3
• только 1, 3, 4, 5, 6
• только 4, 5, 6

Из перечисленного: 1) дыхательный объем, 2) резервный вдох, 3) резервный выдох, 4) кислородный объем — к легочным объемам относят

• 1, 2, 3
• 1, 2, 4
• 2, 3, 4
• 1, 3, 4

Из перечисленных физических упражнений — 1. прыжков в воду с трамплина и вышки, 2. бега и ходьбы с закрытыми глазами, 3. соскоков с гимнастических снарядов, 4. ведения мяча с изменением направления и скорости; развитие, совершенствование смелости и решительности осуществляется с помощью:

• 1,2,4
• 1,2,3
• 1,3,4
• 2,3,4

Продолжительность работы физического упражнения свыше 30 минут относят к зоне мощности

• большой
• умеренной
• максимальной
• субмаксимальной

К методами воспитания силы относят метод ______________ усилий

• максимальных
• интенсивных
• переменных
• непрерывных

Способ плавания, основной особенностью которого является поворот головы для вдоха над поверхностью воды

• брасс
• кроль на спине
• кроль на груди
• баттерфляй

Повысить зрительную работоспособность на работе можно не только усилением источника света, но и

• после приема соков
• использованием музыкального сопровождения
• после сна
• применением контрастных цветов

В Греции с 7-летнего возраста наряду с науками ребенок занимался из перечисленных физических упражнений (1. гимнастикой; 2. фехтованием; 3. верховой ездой; 4. борьбой):

• 1,3,4
• 1,2,3
• 2,3,4
• 1,2,4

Работа, связанная с преобладанием небольших физических усилий, малой двигательной активностью, однообразная, требующая внимания, относится к _________ группе видов трудовой деятельности

• IV
• I
• III
• VI

Из перечисленного — 1. утренняя гигиеническая гимнастика, 2. занятия в спортивных секциях, 3. массовые оздоровительные, физкультурные и спортивные мероприятия, 4. элективные занятия; к внеучебным занятиям относят:

• 1,2,4
• 2,3,4
• 1,2,3
• 1,3,4

Предметом исследований валеологии является

• физическое состояние
• здоровье
• двигательная активность
• физическое развитие

Автором «Руководства по физическому образованию детей школьного возраста», изданным в 1888 году, является

• Н.И. Новиков
• А.П. Протасов
• И.В. Лебедев
• П.Ф. Лесгафт