Физическая культура (школьное обучение). Часть 1

Спортивная этика относится к

• пропаганде спорта
• материальным ценностям
• нравственным ценностям
• психологическому аспекту

В основной части занятия используются

• упражнения по желанию занимающихся
• гигиенические упражнения
• упражнения на восстановление дыхательных функций
• специальные физические упражнения, служащие эффективному решению конкретных задач занятия

Наиболее частым видом спортивной травмы является

• переломы костей
• рана
• ушиб
• вывих сустава

Циклические колебания интенсивности и характера биологических процессов и явлений в организме называются

• приспособительными реакциями
• биологическими ритмами
• физиологическими реакциями
• обменом веществ и энергии

Основными показателями физического развития человека являются

• результаты, показанные в соревнованиях
• результаты в челночном беге
• антропометрические характеристики человека
• уровень развития общей выносливости

Быстрота зависит от

• частоты движений
• способности поддерживать необходимую скорость движения
• скорости выполнения упражнения
• частоты нервно-мышечных импульсов, скорости перехода мышц из фазы напряжения в фазу расслабления

Характер труда определяется

• физической и психической нагрузкой
• временем работы
• работоспособностью
• чередованием нагрузки и отдыха

Прикладные умения и навыки

• определяют выбор профессии
• необходимы для ряда профессий
• обеспечивают безопасность в быту и при выполнении определенных профессиональных работ
• необходимы специалистам

Быстрота — это способность человека

• бегать с высокой скоростью
• мгновенно набирать максимальную скорость
• четко выполнять двигательные действия
• выполнять двигательные действия в минимальный промежуток времени

Из перечисленных пунктов: 1) улучшение памяти; 2) учащение работы сердца; 3) улучшение скорости двигательной реакции; 4) увеличение количества витаминов В6, В12, С в крови; 5) повышение артериального давления; 6) увеличение свертываемости крови, курение вызывает

• 1,2,3,4,5,6
• 1,4
• 3,4
• 2,5,6

Физическое воспитание — это

• разновидность спортивно-тренировочной деятельности
• педагогический процесс, направленный на формирование физических качеств и двигательных навыков
• процесс ознакомления с учебно-воспитательной работой в школе
• организация и проведение спортивных соревнований

В основе производственной физической культуры

• необходимость производственного процесса
• здравый смысл
• теория переключений во время работы
• лежит теория активного отдыха

Система средств и методов, направленных на достижение результатов в процессе физического воспитания, — это

• профессионально-прикладная подготовка
• методика физического воспитания
• способ физического воспитания
• физкультурно-оздоровительная деятельность

При артериальном кровотечении максимальное время наложения жгута или закрутки для взрослых составляет

• 40-60 мин
• 5 ч
• 2 ч
• 3 ч

Физическое воспитание подрастающего поколения в основе своей является

• самовоспитанием
• гигиеническим курсом физического воспитания
• базовым курсом физического воспитания
• профессионально-прикладным процессом

В зимних олимпийских играх рекорды регистрируются только в

• бобслее
• биатлоне
• лыжном спорте
• конькобежном виде спорта

Самостоятельные занятия физической культурой — это

• занятия физической культурой с определенной целью без руководства преподавателя
• преодоление трудностей физических упражнений
• индивидуальный выбор определенной физической работы
• эпизодические туристические походы

Недочеты и ошибки в методике проведения занятий по физической культуре приводят к

• совершенствованию техники упражнений
• недостаточной физической подготовленности
• потере интереса
• возникновению травм

Основная цель занятий спортом —

• достижение высокого спортивного результата
• подготовка к определенному роду деятельности
• укрепление здоровья
• улучшение форм тела

Необходимость профессионально-прикладной физической подготовки определяют

• социальные условия
• желание человека
• жизнедеятельность человека
• условия труда человека

Понятием физическая подготовка пользуются в том случае, когда хотят подчеркнуть _______________ направленность физического воспитания

• спортивную
• лечебную
• морально-волевую
• прикладную

Двигательная активность — это

• педагогический процесс, направленный на повышение спортивного мастерства
• мера влияния физических упражнений на организм занимающихся
• педагогический процесс, направленный на повышение уровня физических качеств, формирование и развитие двигательных умений и навыков, улучшение форм тела
• количество движений (основных локомоций), выполняемых во времени (день, неделя, месяц, год и т.д.)

Свод олимпийских законов называется

• Конституция
• Правило
• Устав
• Хартия

Физическое упражнение — это

• разновидность двигательных действий
• вспомогательные средства физической культуры, направленные на решение конкретных задач физического развития
• двигательное действие, доведенное до автоматизма
• основное средство физической культуры, способствующее решению задач физического воспитания

При артериальном кровотечении максимальное время наложения жгута или закрутки для детей составляет

• 2 ч
• 10-15 мин
• 40-60 мин
• 2,5-3 ч

О закрытии олимпийских игр объявляет

• мэр города, принимавший игры
• президент НОК
• глава государства
• президент МОК

Олимпийский огонь зажигают от

• вечного огня у Кремлевской стены
• солнечных лучей на открытии олимпийских игр
• солнечных лучей в штаб-квартире МОК (Лозанна)
• солнечных лучей в Олимпии

Главные соревнования — это соревнования, на которых

• определяют победителя
• показываю красивую технику
• показывают наивысший результат
• разыгрывают денежный приз

Возможность человека выполнять мотивированную деятельность на заданном уровне эффективности в течение определенного времени называется

• адаптацией
• работоспособностью
• приспособлением
• выносливостью

Круговой способ проведения соревнований предполагает

• последовательные встречи каждого участника соревнований со всеми остальными
• встречу сильнейших спортсменов с сильнейшими
• соревнования, где спортсмены движутся по кругу (дорожка стадион
• фору слабейшим участникам

Главная цель занятия физической культурой людей среднего и старшего возраста —

• добиваться высоких спортивных результатов
• укрепление здоровья, повышение общей работоспособности
• восстановление функций организма
• формирование двигательных умений и навыков, способствующих росту профессионального мастерства

Быстрому засыпанию и крепкому сну способствуют(-ет)

• вечерние прогулки на свежем воздухе
• чтение книги
• просмотр телепередач перед сном
• аутогенная тренировка

Комплекс мероприятий, направленных на обеспечение высокого уровня здоровья людей, их творческого долголетия, устранение различных причин заболеваний, повышение защитных сил организма, улучшение условий труда и быта, отдыха населения, охрану окружающей среды, называется

• профилактикой
• здоровым стилем жизни
• оздоровительной физической культурой
• гармоническим развитием человека

Физическая реабилитация — это

• деятельность по восстановлению частично утраченных или ослабленных психофизических функций человека
• практическое развитие сил и способностей человека
• специфические действия в области физической культуры
• физическая готовность людей к различным формам их жизнедеятельности

Прием психологической подготовки спортсмена — это

• самовоспитание
• совершенствование психологических качеств
• воспитание волевых качеств
• самовнушение человеком самому себе какой-либо мысли или состояния

Наиболее эффективным (надежным) способ временной остановки кровотечения является

• обработка раны перекисью водорода и наложение марлевой повязки
• наложение тейпа
• наложение давящей повязки
• наложение резинового жгута

Повреждение тканей и органов с нарушением целости их покрова, вызванное механическим воздействием, называется

• раной
• гематомой
• вывихом
• ушибом

Методом физического воспитания принято считать

• изучение двигательных действий
• совершенствование двигательных навыков
• способы применения физических упражнений
• технические приемы выполнения физических упражнений

Двигательные действия, используемые для физического совершенствования человека, называются

• двигательными навыками
• физическими упражнениями
• двигательными умениями
• средствами физического воспитания

Дневник самоконтроля необходим для

• самоутверждения
• выработки упорства
• анализа и планирования
• отчета и корректив

Часть общечеловеческой культуры, представляющая собой вид социальной деятельности, направленной на оздоровление человека и развитие его физических способностей, называется

• физической культурой
• спортом
• здоровым образом жизни
• физическим воспитанием

Совокупность особенностей поведения человека, выраженная в использовании различных средств и способов сохранения и укрепления здоровья, называется

• физической культурой
• здоровым стилем жизни
• двигательной активностью
• здоровым образом жизни

Высшим органом МОК является

• сессия
• съезд
• форум
• собрание

Физическими качествами называются (ется)

• совокупность биологических и психических свойств человека, выражающие его физическую готовность осуществлять активную двигательную деятельность
• совокупность силы, выносливости и быстроты
• способность выполнять физическую нагрузку
• возможность осуществлять двигательную деятельность

Совокупность индивидуальных способностей, обусловливающих быстроту выполнения двигательного действия, характеризуется

• скоростными способностями человека
• техническими возможностями человека
• функциональными возможностями человека
• быстротой реакции на внешние раздражители

Двигательное умение — это

• форма реализации своих физических данных
• совокупность физических упражнений
• умение организовать самостоятельное занятие
• форма реализации двигательных возможностей человека на основе неавтоматизированных целенаправленных операций

Профессионально-прикладная физическая подготовка обеспечивает

• необходимый уровень физической и психологической подготовленности
• предупреждение профессиональных заболеваний
• необходимый уровень физической подготовки
• высокий уровень интенсивности и индивидуальной производительности труда

Из перечисленных пунктов: 1) систематические занятия физическими упражнениями; 2) систематическое курение; 3) употребление наркотиков; 4) систематическое закаливание; 5) употребление алкоголя; 6) систематическое соблюдение правил личной гигиены, к вредным привычкам, разрушающим здоровье человека, относятся:

• 1,6
• 3,4,5
• 2,3,5
• 1,2,3,4,5,6

Чтобы войти в программу олимпийских игр, вид спорта должен быть распространен

• 20 странах у мужчин и в 15 странах у женщин
• каждой стране
• 60 странах у мужчин и в 35 странах у женщин
• 75 странах у мужчин и в 40 странах у женщин

В общеобразовательной школе уроки физической культуры проводятся в неделю

• 1 раз
• 4 раза
• 5 раз
• 2 раза