Физико-психопрофилактическая подготовка к родам

• «Правильный» способ дышать – это

• 14 вдохов в минуту;
• дыхание через нос;
• осознанное дыхание;
• то, что кажется правильным

• Беременной пациентке должны быть даны рекомендации по избеганию следующих видов спорта

• борьба;
• виды спорта с ракеткой и мячом;
• подводные погружения;
• ходьба

• Беременной пациентке с нормальным течением беременности должна быть рекомендована умеренная физическая нагрузка продолжительностью

• 10 — 20 минут в день;
• 20 — 30 минут в день;
• 30 — 60 минут в день;
• 60 — 120 минут в день

• Беременным женщинам подходят физические нагрузки

• без упражнений на развитие выносливости;
• работа по дому;
• с упражнениями на развитие силы;
• средней интенсивности;
• ходьба

• Беременным следует избегать

• выполнения упражнений в положении лежа на животе;
• выполнения упражнений в положении лежа на спине начиная с 16-ой недели беременности;
• выполнения упражнений стоя;
• физических упражнений, повышающих риск ударов, падения или слишком резких движений

• Боязнь родов связана с

• более частым использованием обезболивающих во время родов;
• большим количеством нежелательных акушерских вмешательств во время родов;
• низкой самоэффективностью при родах;
• пониженным риском послеродовой депрессии

• В исследовании Thayer Z.M. обнаружил, что более высокий среднегодовой УФ-индекс был связан с

• более высокой массой тела при рождении;
• более низкой массой тела при рождении;
• повышением частоты рождения двойни;
• повышенной антенатальной смертностью

• В исследовании Thayer Z.M. обнаружил, что преждевременные роды как у белых, так и у чернокожих женщин по мере увеличения среднего годового УФ-индекса

• возрастают;
• не меняются;
• понижаются

• Визуализация — это

• неприятные и негативные переживания, которые используются для уменьшения интенсивности боли или замены неприятного ощущения;
• приятные и расслабляющие переживания, которые используются для уменьшения интенсивности боли или замены неприятного ощущения;
• техника, с помощью которой пациент вспоминает приятные и расслабляющие переживания

• Во время родов разрешается

• использовать мяч;
• ложиться на живот;
• осуществлять вращение тазом;
• садиться, ходить, совершать выпад

• Воспитательная программа психопрофилактической подготовки беременной предусматривает

• обучение поведению в родах в соответствии с нуждами ребенка;
• обучение поведению в родах в соответствии с собственными нуждами;
• формирование чувства материнства

• Гимнастические упражнения способствуют

• напряжению;
• предупреждению физических осложнений;
• психическому здоровью матери;
• расслаблению

• Для дополнительной релаксации в родах может применяться

• любая музыка по желанию роженицы;
• степ;
• фитбол

• Йога во время беременности

• снижает стресс;
• способствует растяжке;
• способствует целенаправленному дыханию;
• улучшает гибкость;
• является травмоопасным методом физической активности

• Комплексная физиопрофилактическая подготовка

• повышает тонус организма беременной женщины;
• повышает эффект обезболивания в родах и оказывает на рожениц выраженный дисциплинирующий эффект;
• удлиняет продолжительность родов;
• улучшает течение родового акта

• Компонентами «положительного опыта беременности» являются

• предоставление уместной и своевременной информации;
• проведение эффективных клинических мероприятий;
• психосоциальная и эмоциональная поддержка;
• редкие контакты с медицинским персоналом во время беременности

• Контролируемое дыхание

• снижает восприятие боли;
• способствует расслаблению;
• трудно применима на практике;
• является нефармакологической стратегией, доступной для женщин

• Метод психопрофилактической подготовки основывается на теории возникновения родовой боли и направлен на

• активацию раздражений, идущих из подкорковых структур;
• активирование коры головного мозга;
• повышение порога возбудимости для активного торможения раздражений, идущих из подкорковых структур;
• понижение порога возбудимости

• Модель дородовая помощь (ДРД) ВОЗ 2016 г. рекомендует минимум восемь контактов беременной с работниками здравоохранения, причем

• два контакта в I триместре беременности;
• два контакта во II триместре;
• первый в I триместре беременности;
• пять контактов — в III триместре;
• три контакта в III триместре;
• три контакта во II триместре

• Наиболее безопасны для беременных следующие упражнения

• езда на велотренажере;
• езда на стандартном велосипеде;
• плавание;
• ходьба

• Необходимо немедленно прекратить физические занятия во время беременности при следующих симптомах

• боль в груди;
• боль или отечность ног;
• головокружение;
• повышенное газообразование;
• появление кровотечения из половых органов

• Оздоровительная программа психопрофилактической подготовки беременной предусматривает

• отказ от половой жизни во время беременности;
• оценку здоровья;
• прогнозирование акушерских осложнений;
• собственно оздоровительные мероприятия

• Основная цель при подготовке беременных к родам

• научить беременную самогипнозу;
• научить беременную самостоятельно вносить коррективы в медикаментозное лечение;
• рассеивание страхов женщин, связанных с родами;
• улучшить социальное положение беременной

• Основная цель психофизиологической подготовки беременных к родам заключается в следующем

• воспитать у беременной умение мобилизовать свою волю для преодоления страха перед родами;
• выработать у женщины сознательное отношение к беременности;
• научить беременную самостоятельно вносить коррективы в медикаментозное лечение;
• научить воспринимать роды как физиологический процесс;
• создать хороший эмоциональный фон и уверенность в благоприятном течении беременности и завершении родов

• Основные преимущества упражнения с мячом во время беременности включают

• коррекция осанки;
• ослабление мышц;
• расслабление мышц;
• растяжение мышц

• Осознанное дыхание может применяться

• в родах;
• для повышения внимательности;
• для снижения осознанности тела;
• для снятия стресса

• По И.З. Вельвовскому, система психопрофилактического обезболивания родов предусматривает комплекс мер и приемов, направленных на достижение следующих целей

• влияние на окружение беременной, разговорами о неизбежности страданий в родах;
• максимальное избавление женщины от ложных тревог и страхов и связанных с ними отрицательных эмоций;
• максимальное предупреждение нарушений физиологического течения беременности, ранняя диагностика и своевременная их коррекция;
• осведомление, обучение и воспитание, чтобы инстинктивно протекающий родовой акт стал понятным и осознанным в его главнейших физиологических закономерностях

• По данным ВОЗ для снижения перинатальной смертности и формирования у женщин положительного опыта получения помощи рекомендуется применять модели дородовой помощи, предполагающие

• не менее восьми контактов беременной с работниками здравоохранения;
• пять контактов беременной с работниками здравоохранения;
• три контакта беременной с работниками здравоохранения

• Пренейт — это

• еще не рожденный ребенок;
• новорожденный до 3 дней жизни;
• новорожденный до 7 дней жизни;
• ребенок с психологическим нарушением

• Программа The mind in labor включает следующие цели и задачи обучения

• участники получают инструкции по переосмыслению боли при родах;
• участники узнают, как лучше осознавать свое собственное тело и пугающую реакцию на боль;
• участники узнают, какие препараты используют для анальгезии в родах;
• участников учат, как отделить сенсорный компонент боли от его когнитивного и аффективного компонентов

• Прогрессивная мышечная релаксация — это

• метод основанный на предпосылке, что мышечное напряжение не является психологической реакцией организма на мысли, вызывающие тревогу;
• метод основанный на предпосылке, что мышечное напряжение является психологической реакцией организма на мысли, вызывающие тревогу;
• нефармакологический метод глубокой мышечной релаксации;
• фармакологический метод глубокой мышечной релаксации

• Противопоказания к рефлексотерапии

• многоводие;
• предлежание плаценты;
• риск тромбоза глубоких вен или преэклампсии;
• страх перед родами

• Психопрофилактическая подготовка беременной направлена на

• пассивное участие беременной в родовом акте;
• снятие у беременной страха перед родами и родовыми болями;
• устранение отрицательных эмоций;
• формирование положительных условнорефлекторных связей

• Психопрофилактическая подготовка беременных к родам, на взгляд ряда исследователей, на современном этапе должна осуществляться по трём программам

• воспитательной;
• диагностической;
• образовательной;
• оздоровительной

• Психопрофилактическое воздействие на беременную способствует

• облегчению боли в родах;
• повышению перинатальной смертности;
• снижению оперативного родоразрешения;
• улучшению течения беременности

• Рассеивание страхов женщин, связанных с родами в виде беседы можно дополнить

• анатомическими рисунками;
• кинофильмами, дающими правильное представление о родах;
• стажировкой беременной в родильном блоке;
• фотографиями

• Рассеивание страхов женщин, связанных с родами может осуществляться в форме

• бесед;
• групповых занятий;
• индивидуальных консультаций;
• стажировки в родильном блоке

• Техники релаксации в родах направлены на

• обеспечение естественной реакции организма на расслабление;
• снижение артериального давления;
• улучшение самочувствия;
• учащение дыхания

• Тренировка внимательности

• используется как метод борьбы с хронической болью;
• не предотвращает симптомы послеродовой депрессии;
• представляет собой новую и многообещающую стратегию подготовки женщин к родам;
• улучшает психическое здоровье матери

• Управляемые образы — это

• метод основанный на предпосылке, что мышечное напряжение является психологической реакцией организма на мысли, вызывающие тревогу;
• техника, которая использует собственную способность разума влиять на состояние человека физически, эмоционально или духовно;
• фармакологический метод

• Физико-психопрофилактическая подготовка к родам должна включать

• групповые занятия специальной гимнастикой;
• индивидуальные беседы и лекции;
• использование медикаментозных средств беременными;
• использование природных факторов (свет, воздух, вода) для укрепле­ния здоровья и применение средств физической терапии

• Физиопрофилактическая подготовка (ФПП) беременных к родам решает следующие задачи

• обучение активному участию рожениц в акте родов при управлении родовым процессом;
• развитие и укрепление чувства материнства;
• совершенствование физического развития беременной, закаливание ее организма и укрепление здоровья;
• создание у каждой беременной женщины благоприятного эмоционального фона, уверенности в благополучном течении и исходе беременности и родов;
• удлинение течения родового акта

• Физическая активность во время беременности

• помогает регулировать прибавку в весе;
• снижает риск гестационного диабета;
• способствует психоэмоциональному здоровью;
• увеличивает риск преэклампсии

• Цель образовательной программы психопрофилактической подготовки беременной — информировать женщину

• о выполнении правил гигиены во время беременности родов и послеродового периода;
• о принципах грудного вскармливания;
• о физиологических механизмах деторождения;
• об ограничении половой жизни;
• об особенностях питания, режима и физической активности

• Эффекты психопрофилактической подготовки беременной к родам

• значительно уменьшает родовые боли;
• оказывает многостороннее, в частности организующее, влияние на женщину;
• способствует благоприятному течению беременности и родов;
• способствуют конфликту пациент-доктор