Физиологические особенности спортивной тренировки женщин

В какие фазы менструального цикла снижены основной обмен и температура тела?

В какой период менструального цикла кислородная емкость крови достигает максимума?

• в предменструальную фазу;
• в пролиферативная фазу;
• в секреторная фазу;
• в фазу менструации;
• в фазу овуляции;
• в фолликулярную фазу

В середине цикла свертываемость крови понижается. Результатом чего является этот процесс?

• в конце менструального цикла;
• в конце менструации;
• в начале менструального цикла;
• к середине менструального цикла

Во сколько раз выше концентрация мужских половых гормонов у мужчин, чем у женщин?

• активности фибринолитической системы;
• снижения активности фибринолитической системы;
• увеличения числа тромбоцитов;
• уменьшения числа тромбоцитов

Как отличается абсолютное количество жира у женщин и у мужчин?

• в 10 раз;
• в 100 раз;
• в 3 раза;
• в 5 раз

Как отличается вес тощей массы тела у женщин и у мужчин?

Как снижается разница минеральной плотности костной ткани (МПК) у женщин и мужчин, когда она приведена к весу тела?

• одинаково;
• у женщин больше, чем у мужчин, примерно на 2 кг;
• у женщин больше, чем у мужчин, примерно на 4-8 кг;
• у женщин меньше, чем у мужчин, примерно на 2 кг;
• у женщин меньше, чем у мужчин, примерно на 4-8 кг

Какие изменения максимальных показателей (регистрируемых при максимальной аэробной работе) после тренировок отличаются от предтренировочных?

• у женщин на 15 — 20 кг больше, чем у мужчин;
• у женщин на 15 — 20 кг меньше, чем у мужчин;
• у женщин на 5 — 10 кг больше, чем у мужчин;
• у женщин на 5 — 10 кг меньше, чем у мужчин

Какие морфофункциональные изменения происходят у женщин во время беременности?

• на 1-5%;
• на 10-15%;
• на 15-20%;
• на 5-10%

Какие показатели крови увеличиваются непосредственно перед началом менструации и в крови нарастает?

• МПК;
• максимальная ЧСС;
• максимальная легочная вентиляция;
• максимальный сердечный выброс;
• систолический выброс;
• ударный объем

Какие системы относятся к анаэробным энергетическим системам?

Каким образом изменяются показатели крови в середине менструального цикла?

• накопление белка;
• снижение интенсивности капиллярного кровотока;
• снижение проницаемости капиллярной сети;
• увеличение дыхательного объёма, лёгочной и альвеолярной вентиляции;
• увеличение объёма циркулирующей крови, преимущественно за счёт плазмы

Каково общее содержание воды в организме женщин по отношению к общему весу тела?

• содержание гемоглобина;
• содержание лейкоцитов;
• содержание тромбоцитов;
• содержание эритроцитов

Каково общее содержание воды в организме мужчин по отношению к общему весу тела?

• азотистая;
• лактатная;
• лактацидная;
• фосфагенная

Какой показатель крови в покое и при максимальной работе не отличается у молодых мужчин и женщин?

• увеличивается концентрация лейкоцитов;
• увеличивается концентрация тромбоцитов;
• увеличивается концентрация эритроцитов;
• уменьшается концентрация лейкоцитов;
• уменьшается концентрация тромбоцитов;
• уменьшается концентрация эритроцитов

Менструация больше всего влияет на работоспособность

Менструация меньше всего влияет на работоспособность

• 15%;
• 20%;
• 25%;
• 45%;
• 55%

На сколько отличается общая мышечная сила у женщин от этого показателя у мужчин?

• 20%;
• 25%;
• 45%;
• 55%;
• 70%

Общее количество жировой ткани у женщин составляет в среднем

• гематокрит;
• концентрация гемоглобина (г%);
• концентрация лейкоцитов (тыс/мм3);
• концентрация эритроцитов (млн/мм3);
• содержание О2 в артериальной крови (мл/100 мл

Общее количество жировой ткани у мужчин составляет в среднем

• баскетболисток;
• волейболисток;
• гимнасток;
• стайеров

При сравнении физиологических показателей в период «устойчивого состояния» при выполнении одинаковой (стандартной) немаксимальнойаэробной работы до и после определенного периода тренировки выносливости выявляются следующие изменения

При сравнении функциональных возможностей женщины ростом 160 см и мужчины ростом 176 см, во сколько раз у мужчины будет больше максимальная сила?

• волейболисток;
• гимнасток;
• спринтеров;
• стайеров

Сердечный выброс — это

• на 1/3 больше;
• на 1/3 меньше;
• на 2/3 больше;
• на 2/3 меньше;
• не отличается

Сколько в среднем составляет минеральная плотность костной ткани на 1 кг веса тела в 20-30 лет у женщин?

• около 10% веса тела;
• около 15% веса тела;
• около 20% веса тела;
• около 25% веса тела

Сколько в среднем составляет минеральная плотность костной ткани на 1 кг веса тела в 20-30 лет у мужчин?

• около 10% веса тела;
• около 15% веса тела;
• около 20% веса тела;
• около 25% веса тела;
• около 5% веса тела

Тренируемость мышечной силы — это способность

У каких спортсменок в период менструации работоспособность обычно ниже нормальной?

• АВР-О2 не меняется или лишь слегка снижается;
• концентрация лактата в крови увеличивается;
• концентрация лактата в крови уменьшается;
• систолический объем увеличивается;
• систолический объем уменьшается

У каких спортсменок довольно часто обнаруживается дефицит железа?

• в 1,21;
• в 1,33;
• в 2,21;
• в 2.33

Чем характеризуется менструальная фаза (1 – 5 (7) день)?

• общий объем циркулирующей крови;
• объем крови, поступающий в аорту во время одной систолы (одного цикла сокращения) левого желудочка;
• объем крови, прокачиваемый сердцем в единицу времени;
• расчетный показатель, размер которого у здоровых людей зависит от пола, возраста, массы тела

Чем характеризуется овуляторная фаза (13 –15 день)?

• 15-20 мл/кг*мин;
• 25-30 мл/кг*мин;
• 35-40 мл/кг*мин;
• 45-50 мл/кг*мин

Чем характеризуется постменструальная фаза (6(8) – 12(13) день)?

Чем характеризуется постовуляторная фаза (16 – 24 день)?

• 15-20 мл/кг*мин;
• 25-30 мл/кг*мин;
• 35-40 мл/кг*мин;
• 45-50 мл/кг*мин

Чему пропорциональны поверхностные размеры тела?

• к росту мышечной силы под влиянием направленной силовой тренировки;
• к росту мышечной силы под влиянием направленной скоростной тренировки;
• развивать максимальную скорость под влиянием направленной силовой тренировки;
• развивать максимальную скорость под влиянием направленной скоростной тренировки;
• увеличивать амплитуду движения в суставах под влиянием направленной силовой тренировки

Чему равен объем циркулирующей крови (ОЦК) (л) у женщин в покое?

• у баскетболисток;
• у волейболисток;
• у гимнасток;
• у спринтеров

Чему равен объем циркулирующей крови (ОЦК) (л) у женщин при максимальной работе?

• у баскетболисток;
• у спринтеров;
• у стайеров;
• у фигуристок

Чему равна концентрация гемоглобина (г%) у женщин в покое?

Чему равна концентрация гемоглобина (г%) у женщин при максимальной работе?

• лучше работает сердечно-сосудистая система;
• повышается болевой порог и склонность к травматизму;
• повышение аппетита и либидо;
• рост фолликулов и начало активной выработки эстрогена;
• снижение уровня гемоглобина (на 15 %

Чему равна концентрация гемоглобина (г%) у мужчин в покое?

• обмен веществ становится менее активным;
• при нагрузке повышается частота сердечных сокращений и дыхания;
• происходит снижение работоспособности;
• у женщины увеличивается отдел мозга, отвечающий за эмоции и воспоминания;
• физическая работа требует от организма больше затрат

Чему равна концентрация гемоглобина (г%) у мужчин при максимальной работе?

• женщина может ощущать слабые боли внизу живота;
• повышается общая работоспособность и выносливость;
• растет общий уровень прогестерона и тестостерона;
• улучшается гибкость;
• уровень выработки эстрогена резко повышается

Чему равна концентрация лейкоцитов (тыс/мм3) у мужчин в покое?

• возможны перепады настроения;
• организм плохо сжигает жир;
• при нагрузке повышается частота сердечных сокращений и дыхания;
• происходит повышение работоспособности;
• снижение работоспособности

Чему равна концентрация лейкоцитов (тыс/мм3) у мужчин при максимальной работе?

Чему равно содержание О2 в артериальной крови (мл/100 мл) у женщин в покое?

• квадрату линейных размеров;
• квадрату массы тела;
• квадрату объемных размеров;
• кубу линейных размеров

Чему равно содержание О2 в артериальной крови (мл/100 мл) у женщин при максимальной работе?

• 3,0;
• 3,3;
• 4,0;
• 4,3

Чему равно содержание О2 в смешанной венозной крови в правом предсердии (мл/100 мл) у женщин в покое?

• 3,0;
• 3,3;
• 4,0;
• 4,3

Чему равно содержание О2 в смешанной венозной крови в правом предсердии (мл/100 мл) у женщин при максимальной нагрузке?

• 14,0;
• 15,0;
• 15,4;
• 16,0;
• 17,4

Что выявляется при сравнении физиологических показателей в период «устойчивого состояния» при выполнении одинаковой (стандартной) немаксимальной аэробной работы до и после определенного периода тренировки выносливости?

Что называется гемодилюцией?

• 14,0;
• 15,0;
• 15,4;
• 16,0;
• 17,4

Что происходит с максимальной произвольной мышечной силой за несколько дней до начала менструации?

• 15,0;
• 15,6;
• 16,0;
• 17,6

Что следует прежде всего учитывать при сравнении функциональных показателей у женщин и мужчин?

• 15,0;
• 15,6;
• 16,0;
• 17,6

• 10,0;
• 15,0;
• 7,0;
• 9,

• 10,0;
• 15,0;
• 7,0;
• 9,

• 15,8;
• 16,7;
• 16,8;
• 17,7

• 15,8;
• 16,7;
• 16,8;
• 17,7

• 12,0;
• 14,0;
• 6,0;
• 6,2

• 12,0;
• 14,0;
• 6,0;
• 6,2

• ЧСС снижается;
• ЧСС увеличивается;
• легочная вентиляция уменьшается;
• сердечный выброс увеличивается;
• скорость потребления О2 остается такой же (иногда лишь с тенденцией к небольшому снижению

• увеличение объема плазмы крови;
• увеличение эритроцитов и гемоглобина;
• уменьшение объема плазмы крови;
• уменьшение эритроцитов и гемоглобина

• остается такой на протяжении всех дней менструации;
• повышается;
• снижается;
• снижается на протяжении всех дней менструации

• массу тела;
• мышечную массу;
• работоспособность;
• размеры тела