Функциональное тестирование при допуске к занятиям спортом у лиц с различной физической активностью: функциональные пробы с различными видами нагрузок

• 3-минутный бег здорового нетренированного человека ведет к

• учащению пульса до 100—110 уд/ мин;
• учащению пульса до 120—130 уд/ мин;
• учащению пульса до 150—160 уд/ мин;
• учащению пульса до 180—200 уд/ мин

• Благоприятным является следующий типа реакции сердечно-сосудистой системы

• атонический;
• гипертонический;
• гипотонический;
• дистонический;
• нормотонический;
• ступенчатый

• В настоящее время для определения общей физической работоспособности наиболее широко используют три пробы

• PWC170;
• Гарвардский степ-тест;
• субмаксимальную пробу Гиршпрунга;
• тест Новакки

• В основе пробы PWC лежат хорошо известные из физиологии мышечной деятельности факты

• степень учащения сердцебиения при всякой (непредельной) физической нагрузке обратно пропорциональна способности испытуемого выполнять мышечную работу данной интенсивности;
• увеличение давления при мышечной работе прямо непропорционально ее интенсивности;
• увеличение пульсового давления при мышечной работе зависит от общей массы тела;
• учащение сердцебиения при мышечной работе прямо пропорционально ее интенсивности

• Во время выполнения функциональной пробы надо обращать внимание на возможные проявления признаков утомления

• нарушение координации движений;
• побледнение лица;
• порозовели щеки;
• чрезмерная одышка

• Выделяют следующие пути определения физической работоспособности по реакции пульса на физическую нагрузку

• посредством нахождения величины ЧСС из показателя качества реакции;
• посредством нахождения величины мощности той нагрузки, при которой ЧСС увеличивается до некоторого стандартного уровня;
• посредством оценки ЧСС при выполнении испытуемым стандартной мышечной работы;
• посредством оценки коэффициента выносливости и артериального давления

• Гипертоническая реакция на функциональную пробу характеризуется

• значительным, неадекватным нагрузке учащением пульса;
• некоторым снижение минимального артериального давления;
• резким повышением максимального артериального давления до 180—220 мм рт. ст;
• увеличением пульсового давления

• Гипотоническая реакция на функциональную пробу характеризуется

• адекватным нагрузке учащением пульса;
• значительным учащением пульса;
• почти неизменным артериальным давлением;
• резким снижением диастолического давления до прослушивания «бесконечного» тона

• Дистоническая реакция на функциональную пробу характеризуется

• быстрым восстановлением;
• значительным повышением систолического артериального давления;
• резким снижением диастолического давления до прослушивания «бесконечного» тона;
• учащением пульса

• Для проведения любой функциональной пробы необходимо иметь

• ЭКГ-холтер;
• сантиметр;
• секундомер;
• тонометр

• Задачей функциональных проб является

• определить медицинский и спортивный анамнез;
• определить резервные возможности;
• определить скрытые формы нарушения функции органов и систем;
• определить функциональное состояние

• Зона оптимального, эффективного функционирования кардиореспираторной системы находится в диапазоне ЧСС

• 100—130 уд/мин.;
• 170—200 уд/мин.;
• 200—230 уд/мин.;
• 90—100 уд/мин

• К комбинированным пробам относят

• 20 приседаний за 30 с;
• Гарвардский степ-тест;
• двух-трехминутный бег на месте с темпом 180 шагов в минуту;
• проба Летунова

• К комбинированным пробам, в которых физическая нагрузка сочетается с гипоксической пробой относится

• Гарвардский степ-тест;
• проба Летунова;
• проба с 20 приседаниями за 30 с;
• проба с задержкой дыхания

• К комбинированным пробам, в которых физическая нагрузка сочетается с изменением положения тела относится

• Гарвардский степ-тест;
• проба Летунова;
• проба Руфье;
• проба с задержкой дыхания

• К одномоментным пробам с однократной нагрузкой относят

• 20 приседаний за 30 с;
• Гарвардский степ-тест;
• двух- трехминутный бег на месте с темпом 180 шагов в минуту;
• проба Летунова

• Какая величина показателя качества реакции свидетельствует о хорошем качестве реакции?

• от 0,5 до 1,0;
• от 10 до 15;
• от 21 до 24;
• от 5 до 7

• Комбинированная проба Летунова включает следующие виды нагрузки

• 15-секундный бег на месте в максимально быстром темпе;
• 20 приседаний за 30 сек;
• 2—3-минутный бег на месте в темпе 180 шагов в минуту с высоким подниманием бедра (примерно на 65—75°);
• задержку дыхания на 4-0-50 сек

• На нарушение функционального состояния сердечно-сосудистой системы, у здорового нетренированного человека указывает

• повышению систолического артериального давления до 160—170 мм рт.ст;
• продолжительное недовосстановление пульса (более 6—8 мин);
• снижение при этом систолического артериального давления;
• учащению пульса до 150—160 уд/мин

• Нагрузки, используемые в двигательном тестировании, должны отвечать следующим требованиям

• нагрузка должна быть такой, чтобы при динамических наблюдениях невозможно точно воспроизвести предыдущую нагрузку;
• она должна давать возможность изменения интенсивности нагрузки (темп упражнения) в нужных пределах;
• преимущество следует отдать таким видам нагрузки, при которых регистрация показателей возможна непосредственно во время выполнения физической работы;
• тестовая нагрузка должна быть достаточно простой и доступной, не требующей особых навыков или высокой координации движений

• Наиболее целесообразно использовать следующие варианты физических нагрузок при определении физических кондиций

• многоступенчатая нагрузка без интервалов в работе, с бесконечно повышающейся мощностью, до тех пор, пока не насупят противопоказания к дальнейшему выполнению нагрузки;
• непрерывная нагрузка повышающейся мощности без отдыха после каждой ступени;
• одноступенчатая нагрузка повышающейся мощности;
• ступенеобразно повышающаяся нагрузка с интервалами отдыха после каждой ступени

• Неблагоприятной дистоническую реакцию следует считать тогда, когда «бесконечный» тон прослушивается в течение

• 10 мин;
• 1—2-х мин;
• 5—10-сек;
• 5—7-х мин

• Нормальной реакцией организма школьников на нагрузку 20 приседаний считается учащение пульса

• не более чем на 10—15 %;
• не более чем на 20—30 %;
• не более чем на 50—70 %;
• не более чем на 90 %

• Нормотоническая реакция на функциональную пробу характеризуется

• значительным, неадекватным нагрузке учащением пульса;
• некоторым снижение минимального артериального давления;
• соответственным повышением максимального артериального давления;
• увеличением пульсового давления

• Определение физической работоспособности путем расчета величин PWC170 (V) по методике В.Л. Карпмана дает надежные результаты при выполнении следующих условий

• длительность каждой из нагрузок должна быть равной 4-5 мин, чтобы сердечная деятельность достигла устойчивого состояния;
• между нагрузками обязателен 15-минутный перерыв;
• пробу выполняют без предварительной разминки;
• скорость прохождения дистанции должна поддерживаться относительно постоянной

• Оценивая любую функциональную пробу с физической нагрузкой, учитывают величину гемодинамических показателей

• в конце;
• в покое;
• в следующий микроцикл тренировок;
• сразу же после нагрузки

• Оценку результатов большинства простых функциональных проб проводят по показателям

• артериального давления;
• данных холтеровского мониторирования;
• пульса;
• электроэнцефалограммы

• П. Е. Гуминер и Р. Е. Мотылянская (1979) различают следующие варианты функционального реагирования на физическую нагрузку разной мощности

• абсолютное повышение мощности нагрузки сопровождается уменьшением сдвигов физиологических показателей;
• повышение мощности нагрузки сопровождается увеличением сдвигов физиологических показателей;
• характеризуется относительной стабильностью функций в большом диапазоне мощности, что свидетельствует о хорошем функциональном состоянии;
• характеризуется снижением показателей при повышении мощности работы

• Показаниями к прекращению нагрузки при проведении любой функциональной пробы являются

• нарушение координации движений;
• невозможность поддерживать заданный темп;
• отсутствие энтузиазма в спортсмена;
• резко выраженные признаки утомления

• При благоприятной реакции систолическое артериальное давление после 20 приседаний

• увеличивается на 15—20 %;
• увеличивается на 25—35 %;
• увеличивается на 45—50 %;
• увеличивается на 65—70 %

• При непосредственном проведении любой функциональной пробы, следует обратить внимание на ряд условий, от выполнения которых зависит объективность полученных результатов и выводов

• все условия обследования в состоянии мышечного покоя должны отсутствовать при проведении функциональных проб;
• особое внимание следует уделять точности и своевременности при регистрации необходимых показателей;
• прежде чем приступить к тестированию, необходимо подробно объяснить обследуемому что и как он должен делать;
• при проведении теста необходимо постоянно наблюдать за правильностью выполнения предложенной нагрузки

• При нормотоническом типе реакции увеличение минутного объема крови при мышечной работе обеспечивается экономичным и эффективным путем за счет

• повышения диастолического давления;
• увеличения систолического выброса крови;
• усиленного венозного возврата;
• частоты сердечных сокращений

• При оценке реакции на физическую нагрузку надо учитывать

• асимметричность выполняемой нагрузки;
• величину сдвигов и соответствие их выполненной работе;
• согласованность изменения различных показателей;
• экономичность и эффективность деятельности организма

• Различают следующие типы реакции сердечно-сосудистой системы на физическую нагрузку

• атонический;
• гипертонический;
• гипотонический;
• дистонический;
• нормотонический;
• ступенчатый

• С какой целью выполняются функциональные пробы, предусматривающие выполнение нескольких нагрузок повышающейся мощности?

• с целью определения вольтажа сегмента ST;
• с целью определения реакции организма на циклически-одинаковую нагрузку;
• с целью определения толерантности организма к физической нагрузке;
• с целью разнообразия

• С помощью проведения пробы Летунова, можно оценить

• приспособляемость организма анаэробным нагрузкам, в условиях среднегорья;
• приспособляемость организма к психологической адаптации перед соревнованиями;
• приспособляемость организма к различным и довольно большим физическим нагрузкам на скорость и выносливость;
• приспособляемость организма нагрузкам без кислорода (под водой

• Сколько типов реакций сердечно-сосудистой системы различают?

• 2 типа;
• 5 типа;
• 6 типов;
• 8 типов

• Среди наиболее распространенных функциональных проб можно назвать

• Гарвардский степ- тест;
• комбинированную пробу Летунова;
• одномоментную пробу с 20 приседаниями;
• субмаксимальную пробу Гиршпрунга

• Существенным недостатком простых проб с приседаниями, подскоками, бегом на месте и т. д. является то, что

• нельзя количественно оценить произведенную мышечную работу;
• при динамических наблюдениях невозможно точно воспроизвести предыдущую нагрузку;
• при их выполнении невозможно строго дозировать нагрузку;
• при их выполнении требуется специализированный инвентарь

• Существуют следующие лабораторные варианты проведения пробы PWC

• американский;
• модификация В.Л. Карпмана;
• модификация Л.И. Абросимовой;
• общеевропейский

• У детей и подростков в качестве информативных критериев общей физической работоспособности могут быть использованы

• анаэробный тест;
• непрерывный 5-минутный бег;
• показатель «пульс-скорость»;
• экстремальный тест на велоэргометре

• Физическая работоспособность характеризуется

• выносливостью мышц;
• емкостью желудочно-кишечного тракта;
• состоянием регуляторного нейрогормонального аппарата;
• телосложением

• Физическая работоспособность это —

• потенциальная способность человека проявить максимум физического усилия в любом виде физической работы;
• потенциальная способность человека проявить минимум физической выносливости;
• потенциальная способность человека проявить стойкость характера;
• потенциальная способность человека проявить условный минимум прохождения функциональных проб

• Функциональная проба — это

• какая-либо нагрузка, которая дается обследуемому с целью определения функционального состояния, возможностей и способностей какого-либо органа, системы или организма в целом;
• методика регистрации и исследования электрических полей, образующихся при работе сердца;
• физический метод медицинской диагностики, заключающийся в выслушивании звуков, образующихся в процессе функционирования внутренних органов;
• физический метод медицинской диагностики, проводимый путём ощупывания тела пациента

• Частота сердечных сокращений и артериальное давление зависят от

• реактивности ликвородинамической системы;
• реактивности нервной системы обследуемого;
• функционального состояния аппарата кровообращения;
• функционального состояния кожных рецепторов