Легкая атлетика

Отменить или перенести соревнование может

• главная судейская коллегия
• городской спорткомитет
• организация, проводящая соревнования
• главный судья соревнований

В спортивной ходьбе наиболее важной является

• средняя величина силы отталкивания
• оптимальная величина силы отталкивания
• жесткая сила отталкивания
• максимальная величина силы отталкивания

Первый зарегистрированный рекорд в прыжках в длину составлял ___ м

• 6,25
• 6,35
• 5,95
• 6,15

В беге на 3000 м с препятствиями существует следующие способы преодоления барьеров: «___» и «___»

• пробеганием и барьерным шагом
• перепрыгиванием» и наступая
• наступая и барьерным шагом
• перелезанием и «перепрыгиванием

В прыжках в длину толчковая нога ставится на

• всю стопу или перекатом с носка на пятку
• пятку
• носок
• всю стопу или перекатом с пятки на носок

По значению соревнования могут быть

• мемориалы, первенства, чемпионаты
• первенства и чемпионаты
• республиканские и областные
• кубковые, первенства, чемпионаты

В беге на средние и длинные дистанции финиш осуществляется

• мощным прыжком
• выносом руки вперед
• простым пробеганием
• финишным броском или спуртом

Все виды метаний, по сути, имеют одну цель — это

• придание снаряду наибольшей скорости вылета
• придание снаряду наибольшей скорости в полете
• обеспечить дальность полета
• обеспечить правильное падение снаряда

После отталкивания в прыжках в длину с места, прыгун

• отклоняет спину назад
• выносит руки вперед
• группируется, подтягивая колени к груди
• распрямляет свое тело, как струна

Соревнования в ходьбе у мужчин на стадионе включают ___ км

• 3; 5; 10; 20
• 5; 10; 20; 30
• 5; 10; 15; 30
• 5; 10; 20; 42

В целях повышения эффективности обучения техники барьерного бега используются

• только специальные упражнения
• учебные барьеры пониженной высоты и с мягкими перекладинами
• имитация учебных барьеров
• учебные пластмассовые барьеры

Одно из главных правил, обеспечивающее придание скорости снаряду в метаниях, — это

• необходимо данный снаряд «вести» за собой, а не «идти» за снарядом
• не придавать вращательное движение снаряду
• необходимо придать вращательное движение снаряду
• необходимо «идти» за снарядом, а не «вести» снаряд за собой

Хронометраж проводится с целью определения

• продолжительности урока
• степени воздействия урока на обучаемых
• общей и моторной плотности урока
• направленности урока

При ознакомлении с техникой бега одна из задач состоит в том, что необходимо

• выявить индивидуальные особенности занимающихся
• указать правильное положение ног в беге
• ознакомить с правильным дыханием в беге
• указать правильное положение рук в беге

Метод непосредственной помощи включает вмешательство

• старшего тренера команды
• только специальных устройств
• только преподавателя
• преподавателя (партнера) и различных устройств

Одна из главных задач в технике бега — это умение

• затрачивать минимум усилий на продвижение вперед
• добиваться минимальной частоты шагов
• затрачивать максимум усилий на продвижение вперед
• добиваться максимальной частоты шагов

При успешной попытке в прыжках судья поднимает

• левую руку
• правую руку
• белый флаг
• красный флаг

Одной из главных задач в совершенствовании техники упражнения является

• детальная шлифовка техники в облегченных условиях
• выполнение соревновательного упражнения в разнообразных ситуациях и условиях
• выполнение соревновательного упражнения в максимальном темпе
• помощь тренера

Эффективность прыжка определяется в фазе

• отталкивания
• полета
• приземления
• разбега

На втором и последующих этапах эстафетного бега необходимо принимать

• старт с опорой на две руки
• старт из положения с опорой на одну руку
• низкий старт
• высокий старт

Следует всегда помнить, что чрезмерная нагрузка

• негативно влияет на организм новичка
• является наиболее благоприятной перед соревнованиями
• обеспечивает развитие психологических качеств
• способствует быстрому развитию уровня тренированности

Одной из составляющих техники барьерного бега является ___ барьерами(а)

• ритмика бега между
• высота шагов между
• скорость преодоления
• длина шагов между

Финиширование в беге на средние и длинные дистанции осуществляется ___ финишного(ом) створа(е)

• падением в
• пробеганием
• прыжком в
• остановкой в

Приземление в тройном прыжке с места происходит на

• две ноги
• одну ногу (любую)
• левую ногу
• правую ногу

В метании копья и диска при встречном ветре необходимо

• уменьшить высоту полета снаряда
• уменьшать угол атаки
• увеличить высоту полета снаряда
• увеличить угол атаки

Отталкивание в прыжках с шестом, в отличие от других прыжков, выполняется ___ движений(ями) рук

• стопорными
• опорными
• без маховых
• маховыми

При анализе ошибок в технике спортивной ходьбы, если у судей нет единого мнения, то

• решение принимает спортивная федерация
• назначается дополнительная экспертиза
• спортсмен снимается с соревнований
• решение всегда должно складываться в пользу спортсмена

Длина разбега у шестовиков колеблется от ___ м

• 45 до 55
• 35 до 45
• 25 до 35
• 15 до 25

Вначале спортсмены метали молот с(со)

• разбега
• места
• поворота
• скачка

Соревнования в ходьбе на шоссе у мужчин включают ___ км

• 35; 50
• 20; 35
• 10; 50
• 30; 50

Все способы метания должны способствовать

• активному замаху снаряда
• длительному разбегу
• предварительному разгону снаряда
• предварительной разминке

Основная цель классификационных соревнований — это

• определение спортивного уровня спортсменов
• выполнение разрядов в соответствие с классификацией
• достижение оптимальной спортивной формы
• определение порядкового номера участника в финале

Анализируя ошибки, возникающие в процессе обучения, необходимо

• акцентировать на них внимание
• объяснять и показать действие без ошибок
• показывать эти ошибки
• не обращать на них внимание

Метане диска и молота выполняется

• толчком с места
• с поворота
• толчком со скачка
• с прямолинейного разбега

Практика держания шеста руками предполагает их расположение на расстоянии ________ см одна от другой

• 50
• 40
• 70
• 60

Обучение технике прыжка способом «фосбери-флоп» возможно производить только там, где есть

• специальное оборудование
• яма с песком
• место для разбега
• измерительная аппаратура

Впервые результат в 17 м в тройном прыжке преодолел ___ г.

• Н.Тадзима в 1936
• В.Санеев в 1964
• Б.Бимон в 1970
• Ю.Шмидт в 1960

Основные факторы, определяющие результативность прыжков, — это

• начальная скорость разбега и сила отталкивания
• начальная скорость вылета ОЦМ прыгуна и угол вылета
• оптимальная работа всех звеньев тела
• наибольшая высота ОЦМ прыгуна

Впервые 23-метровый рубеж в толкании ядра был преодолен в __ г.

• 1992
• 1990
• 1988
• 1996

В метаниях диск

• планирует
• вращается кнаружи (от метателя)
• не вращается
• вращается внутрь (к метателю)

В легкой атлетике техника исполнения метаний зависит от

• качества спортивного инвентаря
• физических качеств спортсмена
• состояния мест проведения соревнований
• формы и массы снаряда

В начальный период обучения технике барьерного бега расстояние между барьерами

• устанавливается в зависимости от физических возможностей обучаемого
• должно соответствовать правилам соревнований
• может быть увеличено
• может быть уменьшено

Изменения в технике движений зависят, в том числе и от

• психологических особенностей спортсмена
• погодных условий
• условий проведения соревнований
• этапа соревновательной подготовки

Основным требованием к технике бега на сверхдлинные дистанции является

• частота шагов
• правильное дыхание
• длина шага
• экономичность движений

В финал соревнований «прыжки в длину» и «тройной прыжок» выходят __________ участника(ов), показавших лучшие результаты

• восемь
• двенадцать
• четыре
• шесть

Главная задача стартового разгона в беге на короткие дистанции — это

• обогнать соперников
• установить оптимальную частоту шагов
• как можно быстрее набрать максимальную скорость бега
• установить оптимальную длину шага

В метаниях разрешается выполнять по технике

• разбег установленный правилами
• любой вид разбега
• разбег с четырех шагов
• разбег с двух шагов

Период полета в беге необходим для

• увеличения длины шага
• расслабления и отдыха мышц
• увеличения силы отталкивания
• увеличения скорости движения

Контрольная отметка для начала передачи эстафеты соответствует _______ м

• 8
• 15
• 10
• 5

В спортивной ходьбе одно из двух основных условий — это

• отсутствие фазы полета
• прямые ноги
• отсутствие контакта с опорой
• постановка ноги на пятку