- Условие профилактики стресса, направленное на восстановлении целостности личности специалиста:
- чередовать работу с отдыхом;
- находить место и время для уединения;
- позитивно мыслить;
- не допускать перенапряжения;
- быть проактивным
- Способ разрядки эмоций в труде, занятиях спортом, танцами, йогой и т.п.:
- визуализация;
- сублимация;
- ситуативное отреагирование;
- ведение дневника;
- физическая активность
- Способ разрядки эмоций через письменную речь:
- ситуативное отреагирование;
- физическая активность;
- ведение дневника;
- в ситуации общения;
- сублимация
- К работе по приему информации НЕ относится:
- общение с пациентом;
- чтение писем;
- написание статьи;
- анализ научной литературы;
- чтение документов
- Стадия стресса, на которой восстанавливается устойчивость организма к различным воздействиям:
- адаптация;
- тревога;
- резистентность;
- истощение;
- отрицание
- К эмоциональному выгоранию специалиста приводит группа стрессоров:
- «сильно»;
- «продолжительно»;
- «плохо»;
- «вредно»;
- «медленно»
- Предельное по интенсивности и неконтролируемое психологическое состояние:
- страсть;
- эйфория;
- аффект;
- настроение;
- апатия
- Самым сильным стрессогенным фактором для человека является:
- свадьба;
- утрата;
- отпуск;
- болезнь;
- потеря работы
- Г. Селье выделял следующие стадии стресса:
- коммуникация, интеракция, перцепция;
- настроение, страсть, аффект;
- отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие;
- инцидент, эскалация, разрешение;
- тревога, резистентность, истощение
- Стадия стресса, которая наступает при действии сильного и продолжительного раздражителя:
- тревога;
- резистентность;
- истощение;
- адаптация;
- отрицание
- Стресс-менеджмент – это управление:
- временем;
- психологическим состоянием сотрудников;
- делами;
- своим психологическим состоянием;
- бизнесом
- Такое событие, как затяжной конфликт, относится к группе стрессоров:
- «вредно»;
- «продолжительно»;
- «сильно»;
- «медленно»;
- «плохо»
- Эмоциональный фон или психологическое состояние, дающее адекватное восприятие окружающего мира:
- апатия;
- настроение;
- страсть;
- аффект;
- эйфория
- Способ разрядки эмоций в ситуации или сразу после нее:
- сублимация;
- ситуативное отреагирование;
- замещение;
- визуализация;
- в ситуации общения
- Вопросы в проработке
- —
- Психологическое состояние, ориентированное на предмет и искажающее восприятие окружающего мира:
- эйфория;
- страсть;
- апатия;
- аффект;
- настроение
- Такое событие, как выход на пенсию, относится к группе стрессоров:
- «вредно»;
- «сильно»;
- «продолжительно»;
- «медленно»;
- «плохо»
- Опасные последствия стресса возникают на стадии:
- адаптации;
- тревоги;
- резистентности;
- отрицания;
- истощения
- Что не является признаком информационного стресса:
- «тяжелые» веки;
- ощущение давления на глаза;
- напряженные мимические мышцы в области лба и глаз;
- прищуренный взгляд;
- тяжесть в затылочной области
- Информационная нагрузка делится на следующие виды:
- первого рода и второго рода;
- обязательная и необязательная;
- рабочая, дополнительная и необязательная;
- рабочая и дополнительная;
- сложная и простая
- Способ разрядки эмоций в творчестве или социальной активности:
- сублимация;
- в ситуации общения;
- замещение;
- визуализация;
- ситуативное отреагирование
- Сила воздействия стрессогенного фактора на человека, по мнению Г. Селье, зависит от его:
- воображения;
- ощущений;
- памяти;
- мышления;
- восприятия
- Стадия стресса, на которой происходит перестройка и приспособление организма к трудным условиям:
- тревога;
- отрицание;
- резистентность;
- адаптация;
- истощение
- Условие профилактики стресса, основанное на конкретных действиях специалиста по изменению неблагоприятной ситуации и увеличению психологического благополучия:
- чередовать работу с отдыхом;
- не допускать перенапряжения;
- позитивно мыслить;
- быть проактивным;
- находить место и время для уединения
- Способ разрядки эмоций доверенному лицу:
- ситуативное отреагирование;
- физическая активность;
- в ситуации общения;
- ведение дневника;
- сублимация
- Для мобилизации психологического состояния необходима техника дыхания, когда:
- есть задержка дыхания на вдохе;
- глубина вдоха и выдоха равны;
- выдох короче вдоха;
- есть задержка дыхания на выдохе;
- вдох короче выдоха
- Предельный уровень эмоциональной напряженности, при котором возможен контроль над эмоциями:
- настроение;
- страсть;
- апатия;
- эйфория;
- аффект
- Профилактика информационного стресса предполагает, что признаки информационного стресса необходимо:
- избегать;
- чередовать;
- сочетать;
- форсировать;
- контролировать
- Профилактика информационного стресса предполагает, что виды информационной нагрузки необходимо:
- чередовать;
- форсировать;
- избегать;
- контролировать;
- сочетать
- Способ разрядки эмоций на неопасном объекте:
- ситуативное отреагирование;
- сублимация;
- замещение;
- в ситуации общения;
- визуализация
- Вид мышц, который в первую очередь накапливает усталость и напряжение:
- спинные;
- мускулы живота;
- грудные;
- мускулы рук;
- мимические
