- суточный ритм;
- физический биоритм;
- эмоциональный биоритм;
- интеллектуальный биоритм;
- хронотип
- сверхважные, важные, неважные;
- привлекательные, нейтральные, непривлекательные;
- сверхсрочные, срочные, несрочные;
- отличные, хорошие, удовлетворительные, неудовлетворительные;
- радостные, печальные
- делегирование;
- прекращение микро-менеджмента;
- личная постановка задач;
- назначение приемных часов;
- контроль выполненного
- самоконтроля;
- адаптации;
- самоосознания;
- самопринятия;
- положительного самоотношения
- от мотивации;
- от настроя психики;
- от опыта;
- от навыков;
- от знаний
- на сочувствие;
- на рефлексию;
- на обобщение;
- на общение;
- на понимание
- непривлекательными или нейтральными делами;
- непривлекательными делами;
- только привлекательными делами;
- только нейтральными делами;
- привлекательными или нейтральными делами
- возрастные особенности;
- черты характера;
- способности;
- дефициты;
- профициты
- договориться о сроках;
- увеличить производительность;
- отказаться от перфекционизма;
- увеличить время работы;
- учитывать биоритмы
- «черные дыры»;
- «провалы»;
- «проделки Хроноса»;
- «потери»;
- «хронофаги»
- больше концентрации на себе, меньше напряжения;
- работать уверенно и спокойно;
- меньше отвлечений, больше концентрации на деле;
- не терять контроля над временем;
- успевать больше
- хронотип;
- эмоциональный биоритм;
- интеллектуальный биоритм;
- физический биоритм;
- суточный ритм
- инициативность;
- тревожность;
- перфекционизм;
- спонтанность;
- агрессивность
- «соловьи»;
- «снегири»;
- «совы»;
- «голуби»;
- «жаворонки»
- 8;
- 1;
- 4;
- 2;
- 9
- положительного самоотношения;
- самоосознания;
- самопринятия;
- самоконтроля;
- адаптации
- успевать больше;
- не терять контроля над временем;
- меньше отвлечений, больше концентрации на деле;
- больше концентрации на себе, меньше напряжения;
- работать уверенно и спокойно
- финансы-здоровье;
- хобби-здоровье;
- работа-семья;
- работа-здоровье;
- семья-здоровье
- на 3 дня;
- на 1 месяц;
- на 1 квартал;
- на 1 день;
- на 1 неделю
- меньше отвлечений, больше концентрации на деле;
- не терять контроля над временем;
- работать уверенно и спокойно;
- успевать больше;
- больше концентрации на себе, меньше напряжения
- работа-семья;
- работа-здоровье;
- финансы-здоровье;
- хобби-здоровье;
- семья-здоровье
- резервирование времени;
- учет правила Парето;
- планирование;
- сокращение «хронофагов»;
- многозадачность
- отдыха;
- времени на дорогу до работы и обратно;
- задержки на работе;
- обеда;
- совещания
- творческого напряжения;
- несчастных случаев;
- расслабления;
- перенапряжения;
- кризисов
- к перцепции;
- к самоуправлению;
- к коммуникации;
- к рефлексии;
- к интеракции
- «снегири»;
- «совы»;
- «голуби»;
- «соловьи»;
- «жаворонки»
- интеллектуальный биоритм;
- физический биоритм;
- суточный ритм;
- эмоциональный биоритм;
- хронотип
- после обеда;
- быстро;
- постепенно;
- редко;
- вечером
- ресурс времени;
- самоменеджмент;
- тайм-менеджмент;
- аутогенный менеджмент;
- временная перспектива
- ощущение сверхважности своей работы;
- параллельное выполнение нескольких дел;
- многозадачность;
- избыточный контроль руководителя;
- негативный психологический климат в коллективе
- Лопиталя;
- Марковникова;
- Парето;
- Кирхгофа;
- Эйзенхауэра
- друзья-семья, финансы-здоровье;
- работа-семья, хобби-здоровье;
- работа-семья, финансы-здоровье;
- работа-здоровье, хобби-семья;
- работа-хобби, семья-здоровье
- 70 – 30%;
- 50 – 50%;
- 20 — 80%;
- 10 – 90%
- спонтанность;
- тревожность;
- инициативность;
- агрессивность;
- перфекционизм
- только ориентирован на себя;
- не сохраняет баланс личного и общественного;
- уделяет внимание себе или сохраняет баланс личного и общественного;
- только сохраняет баланс личного и общественного;
- ориентирован на других
- на понимание;
- на обобщение;
- на рефлексию;
- на адаптацию;
- на общение
- агрессивность;
- спонтанность;
- тревожность;
- инициативность;
- перфекционизм
- временем для отдыха;
- временем для личных дел;
- свободным временем;
- рабочим и личным временем;
- рабочим временем
- 2 балла;
- баллов;
- 3 и более баллов;
- 4 и более баллов;
- 1 балл
- хронотип;
- эмоциональный биоритм;
- интеллектуальный биоритм;
- физический биоритм;
- суточный ритм
- по качеству отношений;
- по мимике;
- по содержанию речи;
- по ежемесячному доходу;
- по поступкам
- поддержки;
- умений;
- времени;
- мотивации;
- знаний
- медорганизация;
- коллектив;
- профессиональная группа;
- отделение;
- специалист
- к релаксации;
- к отдыху;
- к привлекательным заданиям;
- к обеду;
- к нейтральным заданиям
- отказаться от перфекционизма;
- увеличить время работы;
- не брать чужих дел;
- увеличить производительность;
- учитывать биоритмы
