Профессиональное выгорание: профилактика и восстановление

• Рекомендация «Думайте о пациентах на работе, но не дома» позволяет сократить следующие траты энергии

• нерациональные;
• естественные;
• профильные;
• непрофильные;
• профессиональные

• Отказ от инициативности является экономией энергии по сценарию

• бездействие;
• доминирование;
• обособление;
• избегание;
• компромисс

• Физическая активность является условием сохранения

• доброжелательности;
• спонтанности;
• инициативности;
• бодрости;
• привлекательности

• Удовольствие, радость и интерес являются условием сохранения

• привлекательности;
• доброжелательности;
• бодрости;
• спонтанности;
• инициативности

• Потери энергии при выполнении определенных должностных обязанностей называются

• нерациональные;
• профессиональные;
• непрофильные;
• естественные;
• профильные

• Что является «поражающим фактором» стрессогенных факторов группы «Фатально _______?

• интенсивность воздействия;
• интенсивность и время воздействия;
• интенсивность, объем и время воздействия;
• время и объем воздействия;
• время воздействия

• Что является «поражающим фактором» стрессогенных факторов группы «Продолжительно _______?

• время воздействия;
• интенсивность и время воздействия;
• интенсивность воздействия;
• время и объем воздействия;
• интенсивность, объем и время воздействия

• Что является «поражающим фактором» стрессогенных факторов группы «Сильно _______?

• интенсивность, объем и время воздействия;
• интенсивность и время воздействия;
• время воздействия;
• интенсивность воздействия;
• время и объем воздействия

• Рекомендация «Больше общайтесь со здоровыми людьми» позволяет сократить следующие траты энергии

• естественные;
• профессиональные;
• профильные;
• непрофильные;
• нерациональные

• Первый этап изменения профессионального поведения

• социализация;
• адаптация;
• экономия энергии;
• дебют профессионального выгорания;
• профессиональное выгорание

• Второй этап изменения профессионального поведения

• дебют профессионального выгорания;
• адаптация;
• социализация;
• экономия энергии;
• профессиональное выгорание

• Третий этап изменения профессионального поведения

• дебют профессионального выгорания;
• социализация;
• профессиональное выгорание;
• экономия энергии;
• адаптация

• Какие дела сохраняют позитивный настрой на деятельность?

• трудные;
• рутинные;
• привлекательные;
• отложенные;
• обязательные

• Отказ от активности (бодрости) является экономией энергии по сценарию

• обособление;
• доминирование;
• бездействие;
• компромисс;
• избегание

• Потери энергии, которые сопровождают любой умственный и физический труд называются

• естественные;
• непрофильные;
• нерациональные;
• профильные;
• профессиональные

• Главным в планировании отдыха является

• продумать время его начала;
• спланировать действия, которые дадут максимальный эффект;
• уходить домой вовремя;
• продумать его продолжительность;
• планировать перерывы через каждые 2 часа

• Рекомендация «Работайте на улучшение климата в коллективе» позволяет сократить следующие траты энергии

• профессиональные;
• профильные;
• естественные;
• непрофильные;
• нерациональные

• Дополнительные траты энергии, связанные с особенностями профессиональной деятельности специалиста, называются

• непрофильные;
• нерациональные;
• естественные;
• профессиональные;
• профильные

• Отсутствие эмоциональных ресурсов и неспособность специалиста самостоятельно решать возникающие проблемы является характеристикой следующего функционального режима

• «экономия энергии»;
• «энергетический кризис»;
• «энергетический баланс»;
• «дефицит энергии»;
• «полное горение»

• Рекомендация «Решайте конфликты» позволяет сократить следующие траты энергии

• профильные;
• профессиональные;
• нерациональные;
• непрофильные;
• естественные

• Сохранению контакта с собой помогает

• ориентация на других;
• концентрация на деле;
• сосредоточение на предмете;
• концентрация на пациенте;
• ориентация на себя

• Наличие эмоциональных ресурсов и способность специалиста самостоятельно решать возникающие проблемы является характеристикой следующего функционального режима

• «энергетический кризис»;
• «энергетический баланс»;
• «полное горение»;
• «экономия энергии»;
• «дефицит энергии»

• Комфортная семейная обстановка и материальная обеспеченность являются ресурсами для сохранения

• инициативности;
• доброжелательности;
• привлекательности;
• спонтанности;
• бодрости

• Что НЕ относится к видам потери энергии

• нерациональные;
• профессиональные;
• профильные;
• непрофильные;
• естественные

• Траты энергии при конфликтах, избыточном контроле руководителя, неблагоприятном климате в коллективе называются

• профильные;
• непрофильные;
• естественные;
• профессиональные;
• нерациональные

• Отказ от доброжелательности является экономией энергии по сценарию

• избегание;
• обособление;
• компромисс;
• доминирование;
• бездействие

• Стрессогенный фактор имеет следующие измерения

• интенсивность, время воздействия, объем;
• интенсивность и время воздействия;
• время воздействия;
• интенсивность и объем;
• время воздействия и объем

• Для восстановления контакта с собой используют технику

• приседания;
• прыжков;
• суммирования;
• растяжения;
• уединения

• Наличие результата деятельности является условием сохранения

• инициативности;
• бодрости;
• доброжелательности;
• спонтанности;
• привлекательности

• Минимальное количество привлекательных дел в день, необходимое для сохранения позитивного настроя на деятельность

• 1;
• 2;
• 3;
• 4;
• 5