Профилактика остеоартроза в группах риска

• Адипоцит активирует механорецептор через гормон

• инсулин;
• кортизол;
• лептин;
• тироксин

• Больным с остеоартрозом и избыточной массой тела рекомендуется

• поддержание массы тела на исходном уровне;
• снижение массы тела на 10% за 2 месяца;
• уменьшение массы тела на 10% за год;
• уменьшение массы тела не менее чем на 5% за 6 месяцев

• Врачи, участвующие во вторичной профилактике остеоартроза

• врач лечебной физкультуры;
• врач рентгенолог;
• врач ультразвуковой диагностики;
• терапевт

• Выберите правильное предписание по ходьбе с тростью пациенту с остеоартрозом

• стороны, в которых находится трость должны чередоваться;
• трость должна находиться с противоположной стороны от пораженной конечности;
• трость должна находиться с той же стороны, что и пораженная конечность;
• трость применяется только при запланированных чрезмерных физических нагрузках;
• трость противопоказана к применению при остеоартрозе

• К внешним модифицируемым факторам риска относят

• возраст;
• генетические факторы;
• малоподвижный образ жизни;
• неправильную ось сустава;
• ожирение

• К группе риска пациентов с остеоартрозом можно отнести

• лиц с ИМТ от 18,5 до 25;
• людей, подверженных гиподинамии;
• людей, практикующих тай-чи;
• пациентов с ожирением;
• подростков

• К локальным модифицируемым факторам риска относят

• гипермобильность;
• неправильную ось сустава;
• пол;
• расу;
• спортивную нагрузку

• К мерам вторичной профилактики остеоартроза относят

• использование местных форм капсаицина;
• обучение больных;
• применение трансдермальных опиоидов;
• физическую активность;
• эндопротезирование

• К ортопедическим методам вторичной профилактики прогрессирования остеоартроза при поражении медиальных отделов коленных суставов и варусным изменением оси сустава относят

• вальгизирующие ортезы;
• гипсовые лонгеты;
• наколенники;
• ортопедические стельки;
• эластическое бинтование

• Лицам, имевшим в анамнезе травмы конечностей, рекомендуют

• исключение любой физической активности;
• марафонский бег;
• поддержание (достижение) нормальной массы тела (ИМТ ниже 25 кг/м2);
• тренировку четырехглавой мышцы бедра

• Мерой вторичной профилактики остеоартроза может выступать занятие

• автомобильным спором;
• боксом;
• прыжками с парашютом;
• тай-чи;
• тяжелой атлетикой

• Обувь, рекомендованная пациенту с остеоартрозом

• обувь без каблука и поддержки стопы;
• обувь на платформе;
• обувь на размер меньше;
• обувь с высоким (более 7 см) каблуком;
• удобная обувь с хорошими амортизирующими свойствами и поддержкой стопы

• Обучающие программы для пациентов с остеоартрозом

• должны быть выстроены на постоянной основе;
• должны быть выстроены на постоянной основе только для пациентов старческого возраста;
• проводятся однократно;
• проводятся однократно и только в случае прогрессирования заболевания проводятся повторно

• Обучение пациентов с остеоартрозом проводится в формате

• самообучения по учебникам, предназначенных для врачей;
• самостоятельного просмотра сайтов, выданных поисковыми системами по заданной теме;
• советов от других пациентов с данным заболеванием;
• школы для пациентов с остеоартрозом

• Обучение пациентов с остеоартрозом является

• обязательным условием всех терапевтических программ;
• обязательным условием только для пациентов с ожирением;
• обязательным условием только для пациентов со спортивной травмой в анамнезе;
• обязательным условием только для пациентов, ведущих малоподвижный образ жизни

• Ограничение подъемов по лестнице является профилактикой прогрессирования остеоартроза

• голеностопных суставов;
• коленных суставов;
• локтевых суставов;
• суставов стопы;
• тазобедренных суставов

• Особенность анатомии сустава

• внутреннее пространство полости сустава не содержит жидкости;
• внутренним слоем суставной сумки является фиброзная оболочка;
• сустав не имеет иннервации;
• суставная полость негерметичная;
• хрящи не имеют капиллярного русла

• Пациентам с сочетанием остеоартроза и ожирения рекомендуется

• гипокалорийная диета;
• малоподвижный образ жизни;
• подъем тяжестей;
• прием фаст-фуда;
• физическая нагрузка

• При механической нестабильности коленных суставов при остеоартрозе рекомендуется

• иммобилизации конечности гипсовой лангетой;
• мягкий наколенник;
• ношение компрессионного трикотажа;
• ортезы с полужесткой или жесткой фиксацией

• При остеоартрозе тазобедренных суставов рекомендуется выполнение

• ЛФК, особенно силовых упражнений;
• длительной статической нагрузки;
• упражнений исключительно, направленных на верхний пояс конечностей;
• упражнений с кувырками

• При поражении I запястно-пястного сустава рекомендуется

• бинтование мягким бинтом;
• использование компрессионного трикотажа;
• использование ортеза;
• использование фиксатора;
• применение спиртового компресса

• При физической активности продуцируются

• ФНО-альфа;
• провоспалительный цитокин IL-1;
• провоспалительный цитокин IL-6;
• провоспалительный цитокин IL-8;
• противовоспалительный миокин IL-1

• Профилактика травм у людей, занимающихся спортом, включает в себя

• использование в тренировках принципа мышечного отказа;
• использование обуви на высоком каблуке;
• набор веса;
• применение специальных устройств, защищающих суставы при нагрузке;
• разработку режима тренировок с градуированной нагрузкой

• Рекомендованные виды физической активности при остеоартрозе

• контактные виды спорта;
• приседания;
• тяжелая атлетика;
• укрепляющие упражнения;
• упражнения для баланса

• Роль ожирения в прогрессировании остеоартроза

• гормонально-активное влияние;
• дополнительная механическая нагрузка на сустав;
• избыток жировой ткани нарушает кровоток в области сустава;
• скопление жировой ткани блокируют движение сустава

• Тренировка четырехглавой мышцы

• снижает риск клинических проявлений остеоартроза голеностопных суставов;
• снижает риск клинических проявлений остеоартроза коленных суставов;
• снижает риск клинических проявлений остеоартроза межфаланговых суставов;
• снижает риск клинических проявлений остеоартроза плечевых суставов

• Уменьшение массы тела на 2 единицы по ИМТ

• не приводит к каким-либо изменениям;
• приводит к 10% снижению риска развития остеоартроза;
• приводит к 50% снижению риска развития остеоартроза коленных суставов;
• способствует прогрессированию остеоартроза

• Факторы, играющие роль в эффективности диеты с целью снижения веса

• гипокалорийный характер диеты;
• преобладание жирных продуктов над углеводными и белковыми в рационе;
• систематическое следование данной диете;
• сокращение приемов пищи до одного в сутки

• Хондропения – это

• восстановление ультраструктурных свойств хряща;
• потеря объема суставного хряща;
• регенерация хряща;
• увеличение объема суставного хряща;
• характеристика здоровой ткани хряща

• Эластичный наколенник может применяться при остеоартрозе коленных суставов

• на поздних стадиях;
• на ранних стадиях;
• при наличии механической нестабильности;
• при отсутствии механической нестабильности