- В любой из частных методик спортивной реабилитации после характеристики вида травмы и постановки задач восстановительного лечения обозначаются
- дозируемая эргономичность применения этих средств;
- методы и средства, используемые при этом;
- последовательность в применении средств;
- сочетание этих средств между собой
- В процессе спортивной реабилитации используются различные педагогические приемы, направленные на облегчение процесса восстановления специфических двигательных навыков
- метод наводящих упражнений;
- метод подводящих упражнений;
- расчлененный метод;
- целостный метод
- В современной системе восстановления спортсменов после травм опорно-двигательного аппарата условно выделяют средства
- гомеопатические;
- медицинские;
- педагогические;
- психологические
- В течение всего процесса реабилитации травмированных спортсменов выделяют
- две фазы;
- пять фаз;
- три фазы;
- четыре фазы
- В фазе функционального восстановления травмированных спортсменов выделяют
- период анатомо-морфологического восстановления;
- период восстановления двигательных умений и навыков;
- период восстановления общей работоспособности;
- период восстановления специальной работоспособности
- Восстановление нарушенных функций при спортивной реабилитации происходит неравномерно и зависит от ряда факторов
- от вида проведенного лечения;
- от качества и рациональной методики реабилитации травмированных спортсменов;
- от раннего начала реабилитационных мероприятий;
- от степени и характера повреждения
- Выделяют следующие фазы (периоды) восстановления в течение всего процесса спортивной реабилитации
- анатомо-морфологическая фаза;
- фаза восстановления работоспособности;
- фаза психологического восстановления;
- фаза функционального восстановления
- Действие медико-биологических средств в спортивной реабилитации направлено на
- восполнение затраченных при нагрузке психологических ресурсов организма;
- восстановление витаминного баланса, микроэлементов, терморегуляции и кровоснабжения;
- на повышение защитных сил организма, его устойчивости по отношению к действию различных неблагоприятных и стрессовых факторов;
- повышение ферментной и иммунной активности и тем самым на ускорение процессов восстановления
- Длительность реабилитационного процесса после травм опорно-двигательного аппарата может быть различной по своей длительности, зависит это от множества причин
- от вида деятельности тренера;
- от вида, характера и степени повреждения (заболевания);
- от мастерства специалистов, участвующих в этом процессе, оснащенности учреждений реабилитации;
- от особенностей организма реабилитируемого
- Для составления реабилитационной программы для травмированных спортсменов необходимо учитывать весь комплекс изменений и руководствоваться следующими общими положениями и правилами
- определение реабилитационного потенциала травмированного спортсмена, особенно уровня его двигательных возможностей;
- поэтапное назначение восстановительных мероприятий с учетом желаний реабилитируемого;
- разносторонность воздействий, т.е. учет всех сторон реабилитации для каждого больного;
- формирование программы реабилитации для спортсменов должно осуществляться путем партнерства врача, реабилитолога, педагога и спортсмена
- Избирательность влияния физических упражнений при спортивной реабилитации определяется
- величиной психической нагрузки;
- величиной физической нагрузки;
- видом спортивной деятельности до травмы;
- характером упражнения
- Исходя из направленности воздействия используемых средств спортивной реабилитации, их можно сгруппировать в
- пять комплексов средств;
- три комплекса средств;
- четыре комплекса средств;
- шесть комплексов средств
- К адаптогенам, используемым при реабилитации спортсменов после травм опорно-двигательного аппарата, относятся
- аэровит;
- препараты женьшеня;
- экстракт стрекулии;
- экстракт элеутерококка
- К важнейшим средствам психологического воздействия на организм спортсменов после травм опорно-двигательного аппарата относятся
- медикаментозный сон-отдых;
- мышечная релаксация;
- психорегулирующая тренировка;
- разнообразный досуг, комфортабельные условия быта
- К естественным медико-биологическим средствам в спортивной реабилитации относятся
- гидровоздействия;
- полноценное сбалансированное питание;
- рациональный режим жизни;
- физиотерапия
- К задачам второго этапа спортивной реабилитации относятся
- восстановление анатомической целостности зоны повреждения;
- восстановление двигательных навыков, необходимых спортсмену в его спортивной деятельности;
- восстановление основных параметров мышц, поврежденных при травме;
- восстановление уровня общей физической подготовленности спортсмена
- К основным задачам третьего этапа спортивной реабилитации относятся
- возврат спортивной формы;
- возвращение к полной тренировочной и соревновательной деятельности;
- повышение общего уровня работоспособности организма;
- полное восстановление спортивной работоспособности
- К третьей категории лекарственных препаратов, используемых в спортивной реабилитации, относятся
- адаптогены;
- витаминные препараты;
- пластические препараты;
- энергетики
- К циклическим упражнениям на втором этапе спортивной реабилитации относятся
- бег на лыжах;
- гребля;
- катание на коньках;
- ходьба
- Каждая реабилитационная программа носит индивидуальный характер и должна учитывать
- вид травмы, причины ее возникновения;
- возможности реабилитационной клиники;
- индивидуальные особенности спортсмена;
- стадию процесса
- Ко второй категории лекарственных препаратов в спортивной реабилитации относятся
- адаптогены;
- витаминные препараты;
- препараты пластического и энергетического действия;
- противовоспалительные препараты
- Комплекс средств, направленных на восстановление функции травмированного звена опорно-двигательного аппарата включает
- анаэробные циклические упражнения;
- различные виды массажа;
- физиотерапевтические процедуры (электролечение, светолечение, теплолечение);
- физические упражнения в виде лечебной физкультуры
- Комплексность применения различных средств и методов в спортивной реабилитации должна быть увязана
- с учетом вида спорта, которым первично занимался реабилитируемый;
- с учетом индивидуальной реакции организма реабилитируемых спортсменов;
- с этапом восстановления, с характером задач, стоящих на определенном этапе реабилитации;
- со стадией травмы, характером протекания восстановительных процессов в пораженном звене опорно-двигательного аппарата
- Лекарственные препараты (медикаментозная терапия) при применении в спортивной практике можно подразделить на
- две категории;
- пять категорий;
- три категории;
- четыре категории
- Лекарственные препараты третьей группы, используемые при спортивной реабилитации
- аскорбиновая кислота;
- аэровит;
- кальция пангамат;
- пантокрин
- Медико-биологические средства при спортивной реабилитации можно разделить на
- две группы;
- пять групп;
- три группы;
- четыре группы
- На втором этапе спортивной реабилитации используются циклические упражнения для
- возврата спортивной формы;
- возвращения к полной тренировочной и соревновательной деятельности;
- повышения общего уровня работоспособности организма;
- усиления адаптации кардио-респираторной системы организма реабилитируемого спортсмена
- Нецелесообразно длительное систематическое применение сильнодействующих средств восстановления спортсменов после трав опорно-двигательного аппарата, так как возможны
- ослабление тренирующего эффекта нагрузки вследствие улучшения адаптации к ней, что требует постоянного повышения силы раздражителя;
- привыкание организма к таким средствам и последующий синдром отмены;
- снижение естественной способности к восстановлению после отмены специальных средств;
- усиление побочного действия
- Общие принципы подбора и использования восстановительных средств
- комплексность;
- правильное определение сроков назначения;
- совместимость и рациональное сочетание используемых средств;
- широкое разнообразие используемых средств
- Оптимизация нагрузки в процессе реабилитации спортсменов может быть достигнута путем
- более интенсивного проведения восстановительных мероприятий, которые должны стать составной частью тренировочного процесса;
- волнообразного характера физической нагрузки, когда параметры нагрузки постоянно варьируются;
- использования в процессе восстановительной тренировки микродоз, т.е. путем дробления нагрузки на отдельные фрагменты и добиваться результата за счет «кумулятивного» эффекта;
- использования длинных периодов напряжения мышц с коротким периодом расслабления
- Основная цель реабилитации спортсмена после травмы – это
- как можно скорее вернуть его в строй;
- обеспечить восстановление пациента для повседневной жизни;
- обеспечить полное восстановление его спортивной работоспособности;
- обеспечить реабилитацию пациента, не ориентируясь на сроки
- Основные требования к питанию спортсмена следующие
- пища должна обладать высокими вкусовыми качествами, быть полноценной и разнообразной;
- потребляемая пища не должна быть легкой;
- прием пищи должен быть дробным и желательно в одни и те же часы;
- прием пищи должен быть регулярным
- Основными средствами на 1-м этапе реабилитации являются
- массаж, физиотерапевтические процедуры;
- при необходимости – медикаментозная коррекция;
- различные виды физических упражнений;
- упражнения, направленные на восстановление общей работоспособности
- Педагогические средства восстановления спортсменов после травм опорно-двигательного аппарата включают в себя
- правильное построение отдельного тренировочного занятия с использованием средств для снятия утомления, варьирование интервалов отдыха между выполнением отдельных упражнений и тренировочными занятиями;
- разработку методов снижения уровня нервно-психической напряженности, психической угнетенности, восстановления затраченной нервной энергии, ускорения процессов восстановления в других органах и системах организма;
- разработку методов физических упражнений с целью ускорения восстановления работоспособности спортсменов, совершенствования двигательных навыков, обучение тактическим действиям;
- рациональное планирование тренировки в соответствии с функциональными возможностями организма спортсмена, правильное сочетание общих и специальных средств, оптимальное построение тренировочных и соревновательных микро- и макроциклов, широкое использование переключений, четкую организацию работы и отдыха
- Первый этап медицинской реабилитации направлен на
- восстановление анатомической целостности зоны повреждения;
- восстановление нарушенных в результате травмы функций;
- восстановление полноценной силы мышц до травмы;
- ликвидацию воспалительного процесса в зоне повреждения
- Под воздействием массажа на 1-м этапе реабилитации
- улучшается питание тканей;
- улучшаются эластические свойства мышц;
- усиливается выработка провоспалительных цитокинов;
- ускоряется лимфо- и кровообращение
- Процесс реабилитации спортсменов после травм опорно-двигательного аппарата подразделяется на три этапа
- 1-й этап – медицинской реабилитации, который осуществляется чаще в условиях стационара;
- 2-й этап – спортивной реабилитации, преимущественно проводится в поликлинических условиях;
- 2-й этап – спортивной реабилитации, преимущественно проводится в физиотерапевтических отделениях стационара;
- 3-й этап – начальной спортивной тренировки, проводится в естественных условиях спортивной деятельности
- Процесс реабилитации спортсменов после травм опорно-двигательного аппарата согласно системе, разработанной В.Ф. Башкировым и усовершенствованной М.И. Гершбургом, подразделяется на
- два этапа;
- пять этапов;
- три этапа;
- четыре этапа
- Процесс реабилитации травмированных спортсменов включает в себя
- два аспекта;
- пять аспектов;
- три аспекта;
- четыре аспекта
- Процесс реабилитации травмированных спортсменов многогранен и содержит в себе ряд аспектов
- бальнеотерапевтический;
- медицинский;
- психологический;
- спортивный
- С помощью психологических воздействий в спортивной реабилитации можно
- снизить уровень нервно-психической напряженности и устранить состояние психической угнетенности;
- сформировать у спортсмена психологическую устойчивость и повысить степень готовности различных функциональных систем организма к выполнению значительных нагрузок как тренировочных, так и соревновательных;
- ускорить восполнение затраченных при нагрузке энергетических и пластических ресурсов организма;
- ускорить восстановление затраченной нервной энергии
- Система контроля над процессом реабилитации травмированных спортсменов призвана обеспечить
- интенсивное проведение восстановительных мероприятий при использовании различных методов и средств робототерапии;
- предупреждение состояния перенапряжения и переутомления;
- своевременную корректировку планируемых физических нагрузок;
- текущее и перспективное планирование применения средств и методов реабилитации
- Специальными средствами второго этапа реабилитации спортсменов после травм опорно-двигательного аппарата являются
- лечебная физкультура;
- массаж;
- физиотерапия;
- физические упражнения различной направленности
- Участвовали в разработке и усовершенствовании системы для реабилитации спортсменов после травм опорно-двигательного аппарата
- В.В. Гориневский;
- В.К. Добровольский;
- В.Ф. Башкиров;
- М.И. Гершбург
- Физические упражнения на втором этапе спортивной реабилитации подбираются
- в соответствии со специализацией спортсмена;
- с учетом желаний спортсмена;
- с учетом клинических показателей;
- с учетом поставленных задач
- Этапы медицинской реабилитации
- адаптационно-тренировочный;
- морфофункциональный;
- психолого-педагогический;
- специально-подготовительный
