Заболевания и повреждения опорно-двигательного аппарата при занятиях спортом (общие сведения)

• В любой из частных методик спортивной реабилитации после характеристики вида травмы и постановки задач восстановительного лечения обозначаются

• дозируемая эргономичность применения этих средств;
• методы и средства, используемые при этом;
• последовательность в применении средств;
• сочетание этих средств между собой

• В процессе спортивной реабилитации используются различные педагогические приемы, направленные на облегчение процесса восстановления специфических двигательных навыков

• метод наводящих упражнений;
• метод подводящих упражнений;
• расчлененный метод;
• целостный метод

• В современной системе восстановления спортсменов после травм опорно-двигательного аппарата условно выделяют средства

• гомеопатические;
• медицинские;
• педагогические;
• психологические

• В течение всего процесса реабилитации травмированных спортсменов выделяют

• две фазы;
• пять фаз;
• три фазы;
• четыре фазы

• В фазе функционального восстановления травмированных спортсменов выделяют

• период анатомо-морфологического восстановления;
• период восстановления двигательных умений и навыков;
• период восстановления общей работоспособности;
• период восстановления специальной работоспособности

• Восстановление нарушенных функций при спортивной реабилитации происходит неравномерно и зависит от ряда факторов

• от вида проведенного лечения;
• от качества и рациональной методики реабилитации травмированных спортсменов;
• от раннего начала реабилитационных мероприятий;
• от степени и характера повреждения

• Выделяют следующие фазы (периоды) восстановления в течение всего процесса спортивной реабилитации

• анатомо-морфологическая фаза;
• фаза восстановления работоспособности;
• фаза психологического восстановления;
• фаза функционального восстановления

• Действие медико-биологических средств в спортивной реабилитации направлено на

• восполнение затраченных при нагрузке психологических ресурсов организма;
• восстановление витаминного баланса, микроэлементов, терморегуляции и кровоснабжения;
• на повышение защитных сил организма, его устойчивости по отношению к действию различных неблагоприятных и стрессовых факторов;
• повышение ферментной и иммунной активности и тем самым на ускорение процессов восстановления

• Длительность реабилитационного процесса после травм опорно-двигательного аппарата может быть различной по своей длительности, зависит это от множества причин

• от вида деятельности тренера;
• от вида, характера и степени повреждения (заболевания);
• от мастерства специалистов, участвующих в этом процессе, оснащенности учреждений реабилитации;
• от особенностей организма реабилитируемого

• Для составления реабилитационной программы для травмированных спортсменов необходимо учитывать весь комплекс изменений и руководствоваться следующими общими положениями и правилами

• определение реабилитационного потенциала травмированного спортсмена, особенно уровня его двигательных возможностей;
• поэтапное назначение восстановительных мероприятий с учетом желаний реабилитируемого;
• разносторонность воздействий, т.е. учет всех сторон реабилитации для каждого больного;
• формирование программы реабилитации для спортсменов должно осуществляться путем партнерства врача, реабилитолога, педагога и спортсмена

• Избирательность влияния физических упражнений при спортивной реабилитации определяется

• величиной психической нагрузки;
• величиной физической нагрузки;
• видом спортивной деятельности до травмы;
• характером упражнения

• Исходя из направленности воздействия используемых средств спортивной реабилитации, их можно сгруппировать в

• пять комплексов средств;
• три комплекса средств;
• четыре комплекса средств;
• шесть комплексов средств

• К адаптогенам, используемым при реабилитации спортсменов после травм опорно-двигательного аппарата, относятся

• аэровит;
• препараты женьшеня;
• экстракт стрекулии;
• экстракт элеутерококка

• К важнейшим средствам психологического воздействия на организм спортсменов после травм опорно-двигательного аппарата относятся

• медикаментозный сон-отдых;
• мышечная релаксация;
• психорегулирующая тренировка;
• разнообразный досуг, комфортабельные условия быта

• К естественным медико-биологическим средствам в спортивной реабилитации относятся

• гидровоздействия;
• полноценное сбалансированное питание;
• рациональный режим жизни;
• физиотерапия

• К задачам второго этапа спортивной реабилитации относятся

• восстановление анатомической целостности зоны повреждения;
• восстановление двигательных навыков, необходимых спортсмену в его спортивной деятельности;
• восстановление основных параметров мышц, поврежденных при травме;
• восстановление уровня общей физической подготовленности спортсмена

• К основным задачам третьего этапа спортивной реабилитации относятся

• возврат спортивной формы;
• возвращение к полной тренировочной и соревновательной деятельности;
• повышение общего уровня работоспособности организма;
• полное восстановление спортивной работоспособности

• К третьей категории лекарственных препаратов, используемых в спортивной реабилитации, относятся

• адаптогены;
• витаминные препараты;
• пластические препараты;
• энергетики

• К циклическим упражнениям на втором этапе спортивной реабилитации относятся

• бег на лыжах;
• гребля;
• катание на коньках;
• ходьба

• Каждая реабилитационная программа носит индивидуальный характер и должна учитывать

• вид травмы, причины ее возникновения;
• возможности реабилитационной клиники;
• индивидуальные особенности спортсмена;
• стадию процесса

• Ко второй категории лекарственных препаратов в спортивной реабилитации относятся

• адаптогены;
• витаминные препараты;
• препараты пластического и энергетического действия;
• противовоспалительные препараты

• Комплекс средств, направленных на восстановление функции травмированного звена опорно-двигательного аппарата включает

• анаэробные циклические упражнения;
• различные виды массажа;
• физиотерапевтические процедуры (электролечение, светолечение, теплолечение);
• физические упражнения в виде лечебной физкультуры

• Комплексность применения различных средств и методов в спортивной реабилитации должна быть увязана

• с учетом вида спорта, которым первично занимался реабилитируемый;
• с учетом индивидуальной реакции организма реабилитируемых спортсменов;
• с этапом восстановления, с характером задач, стоящих на определенном этапе реабилитации;
• со стадией травмы, характером протекания восстановительных процессов в пораженном звене опорно-двигательного аппарата

• Лекарственные препараты (медикаментозная терапия) при применении в спортивной практике можно подразделить на

• две категории;
• пять категорий;
• три категории;
• четыре категории

• Лекарственные препараты третьей группы, используемые при спортивной реабилитации

• аскорбиновая кислота;
• аэровит;
• кальция пангамат;
• пантокрин

• Медико-биологические средства при спортивной реабилитации можно разделить на

• две группы;
• пять групп;
• три группы;
• четыре группы

• На втором этапе спортивной реабилитации используются циклические упражнения для

• возврата спортивной формы;
• возвращения к полной тренировочной и соревновательной деятельности;
• повышения общего уровня работоспособности организма;
• усиления адаптации кардио-респираторной системы организма реабилитируемого спортсмена

• Нецелесообразно длительное систематическое применение сильнодействующих средств восстановления спортсменов после трав опорно-двигательного аппарата, так как возможны

• ослабление тренирующего эффекта нагрузки вследствие улучшения адаптации к ней, что требует постоянного повышения силы раздражителя;
• привыкание организма к таким средствам и последующий синдром отмены;
• снижение естественной способности к восстановлению после отмены специальных средств;
• усиление побочного действия

• Общие принципы подбора и использования восстановительных средств

• комплексность;
• правильное определение сроков назначения;
• совместимость и рациональное сочетание используемых средств;
• широкое разнообразие используемых средств

• Оптимизация нагрузки в процессе реабилитации спортсменов может быть достигнута путем

• более интенсивного проведения восстановительных мероприятий, которые должны стать составной частью тренировочного процесса;
• волнообразного характера физической нагрузки, когда параметры нагрузки постоянно варьируются;
• использования в процессе восстановительной тренировки микродоз, т.е. путем дробления нагрузки на отдельные фрагменты и добиваться результата за счет «кумулятивного» эффекта;
• использования длинных периодов напряжения мышц с коротким периодом расслабления

• Основная цель реабилитации спортсмена после травмы – это

• как можно скорее вернуть его в строй;
• обеспечить восстановление пациента для повседневной жизни;
• обеспечить полное восстановление его спортивной работоспособности;
• обеспечить реабилитацию пациента, не ориентируясь на сроки

• Основные требования к питанию спортсмена следующие

• пища должна обладать высокими вкусовыми качествами, быть полноценной и разнообразной;
• потребляемая пища не должна быть легкой;
• прием пищи должен быть дробным и желательно в одни и те же часы;
• прием пищи должен быть регулярным

• Основными средствами на 1-м этапе реабилитации являются

• массаж, физиотерапевтические процедуры;
• при необходимости – медикаментозная коррекция;
• различные виды физических упражнений;
• упражнения, направленные на восстановление общей работоспособности

• Педагогические средства восстановления спортсменов после травм опорно-двигательного аппарата включают в себя

• правильное построение отдельного тренировочного занятия с использованием средств для снятия утомления, варьирование интервалов отдыха между выполнением отдельных упражнений и тренировочными занятиями;
• разработку методов снижения уровня нервно-психической напряженности, психической угнетенности, восстановления затраченной нервной энергии, ускорения процессов восстановления в других органах и системах организма;
• разработку методов физических упражнений с целью ускорения восстановления работоспособности спортсменов, совершенствования двигательных навыков, обучение тактическим действиям;
• рациональное планирование тренировки в соответствии с функциональными возможностями организма спортсмена, правильное сочетание общих и специальных средств, оптимальное построение тренировочных и соревновательных микро- и макроциклов, широкое использование переключений, четкую организацию работы и отдыха

• Первый этап медицинской реабилитации направлен на

• восстановление анатомической целостности зоны повреждения;
• восстановление нарушенных в результате травмы функций;
• восстановление полноценной силы мышц до травмы;
• ликвидацию воспалительного процесса в зоне повреждения

• Под воздействием массажа на 1-м этапе реабилитации

• улучшается питание тканей;
• улучшаются эластические свойства мышц;
• усиливается выработка провоспалительных цитокинов;
• ускоряется лимфо- и кровообращение

• Процесс реабилитации спортсменов после травм опорно-двигательного аппарата подразделяется на три этапа

• 1-й этап – медицинской реабилитации, который осуществляется чаще в условиях стационара;
• 2-й этап – спортивной реабилитации, преимущественно проводится в поликлинических условиях;
• 2-й этап – спортивной реабилитации, преимущественно проводится в физиотерапевтических отделениях стационара;
• 3-й этап – начальной спортивной тренировки, проводится в естественных условиях спортивной деятельности

• Процесс реабилитации спортсменов после травм опорно-двигательного аппарата согласно системе, разработанной В.Ф. Башкировым и усовершенствованной М.И. Гершбургом, подразделяется на

• два этапа;
• пять этапов;
• три этапа;
• четыре этапа

• Процесс реабилитации травмированных спортсменов включает в себя

• два аспекта;
• пять аспектов;
• три аспекта;
• четыре аспекта

• Процесс реабилитации травмированных спортсменов многогранен и содержит в себе ряд аспектов

• бальнеотерапевтический;
• медицинский;
• психологический;
• спортивный

• С помощью психологических воздействий в спортивной реабилитации можно

• снизить уровень нервно-психической напряженности и устранить состояние психической угнетенности;
• сформировать у спортсмена психологическую устойчивость и повысить степень готовности различных функциональных систем организма к выполнению значительных нагрузок как тренировочных, так и соревновательных;
• ускорить восполнение затраченных при нагрузке энергетических и пластических ресурсов организма;
• ускорить восстановление затраченной нервной энергии

• Система контроля над процессом реабилитации травмированных спортсменов призвана обеспечить

• интенсивное проведение восстановительных мероприятий при использовании различных методов и средств робототерапии;
• предупреждение состояния перенапряжения и переутомления;
• своевременную корректировку планируемых физических нагрузок;
• текущее и перспективное планирование применения средств и методов реабилитации

• Специальными средствами второго этапа реабилитации спортсменов после травм опорно-двигательного аппарата являются

• лечебная физкультура;
• массаж;
• физиотерапия;
• физические упражнения различной направленности

• Участвовали в разработке и усовершенствовании системы для реабилитации спортсменов после травм опорно-двигательного аппарата

• В.В. Гориневский;
• В.К. Добровольский;
• В.Ф. Башкиров;
• М.И. Гершбург

• Физические упражнения на втором этапе спортивной реабилитации подбираются

• в соответствии со специализацией спортсмена;
• с учетом желаний спортсмена;
• с учетом клинических показателей;
• с учетом поставленных задач

• Этапы медицинской реабилитации

• адаптационно-тренировочный;
• морфофункциональный;
• психолого-педагогический;
• специально-подготовительный