Фокусировка и лидерство: достижение успеха в условиях стресса и перемен

ПрограммаМодуль 1. Как работать со своим стрессом и рассеянностью с помощью фокуса внимания
В данной лекции вы будете ознакомлены с тем, что благодаря эмоциональному интеллекту можно прервать цикл стресса. Кроме того, будет рассмотрена тема концентрации, включающая 4 фазы внимания и отвлечения.
Модуль 2. Из «Надо в Хочу», или как начать делать то, что совсем не хочется, но очень нужно
В данной лекции вы научитесь понимать, почему иногда вам совсем не хочется идти на работу или решать важные задачи. Какие методы важно использовать, когда лень берет верх.
Модуль 3. Стратегии личной эффективности в условиях кризиса и повышенной нагрузки
В данной лекции вы будете ознакомлены с рекомендациями по действиям в случае кризисной ситуации на работе. Кроме того, вы узнаете, как поддерживать концентрацию на работе во время этого сложного периода.
Модуль 4. Формирование и усиление лидерских качеств через развитие фокусировки внимания
В четвертой лекции вы узнаете, какие качества важны для того, чтобы стать сильным лидером и как их прокачать, насколько важно контролировать свои эмоции и быть во внимании с собственным «Я»

МодулиМодуль 1. Как работать со своим стрессом и рассеянностью с помощью фокуса внимания
Видео: 33 минуты
тест: 20 минут
Форма контроля: Тест
Модуль 2. Из «Надо в Хочу», или как начать делать то, что совсем не хочется, но очень нужно
Видео: 27 минут
тест: 20 минут
Форма контроля: Тест
Модуль 3. Стратегии личной эффективности в условиях кризиса и повышенной нагрузки
Видео: 41 минута
тест: 20 минут
Форма контроля: Тест
Модуль 4. Формирование и усиление лидерских качеств через развитие фокусировки внимания
Видео: 32 минуты
тест: 20 минут
Форма контроля: Тест