Преодоление синдрома самозванца, перфекционизма и прокрастинации

ПрограммаМодуль 1. Синдром самозванца: причины, виды и способы преодоления
Синдром самозванца – это не медицинский диагноз и не психическое расстройство личности. В этой видеолекции мы рассмотрим, что из себя представляет синдром самозванца, причины и симптомы синдрома самозванца, чем он опасен. Мы ознакомимся с видами «самозванцев» и ответим на вопрос, как справиться с синдромом самозванца
Модуль 2. Перфекционизм: виды, влияние на работу и личную жизнь, пути преодоления
В рамках данной видеолекции мы рассмотрим, что такое перфекционизм, ознакомимся с видами перфекционизма. Мы ответим на вопрос, как перфекционизм влияет на нашу работу и личную жизнь и ознакомимся с тем, как избавиться от нездорового перфекционизма
Модуль 3. Прокрастинация и борьба с прокрастинацией
Несмотря на споры, термин «прокрастинация» глубоко укоренился в психологии и сегодня активно используется и изучается в России и зарубежом. Поэтому существует множество определений прокрастинации. В рамках данной видеолекции мы рассмотрим, что такое прокрастинация, в чем вред прокрастинации, а также чем прокрастинация отличается от лени. Мы разберем причины прокрастинации и её цикл, ознакомимся с тем, как с ней бороться

МодулиМодуль 1. Синдром самозванца: причины, виды и способы преодоления
Видео: 39 минут
тест: 20 минут
Форма контроля: Тест
Модуль 2. Перфекционизм: виды, влияние на работу и личную жизнь, пути преодоления
Видео: 38 минут
тест: 20 минут
Форма контроля: Тест
Модуль 3. Прокрастинация и борьба с прокрастинацией
Видео: 26 минут
тест: 20 минут
Форма контроля: Тест