ПрограммаМодуль 1. Как победить прокрастинацию?
В лекции рассматривается понятие прокрастинации, ловушки прокрастинации, инструменты для борьбы с прокрастинацией и ее последствиями.
Модуль 2. Эмоциональная регуляция. Как управлять своими чувствами?
В лекции рассматривается что такое эмоциональная саморегуляция, какие бывают стратегии для эмоциональной регуляции, рассказывается о способах саморегуляции.
Модуль 3. Эффективные способы повышения самооценки
В лекции рассматриваются что такое когнитивные ошибки и какие они бывают. Также в лекции рассматриваются причины низкой самооценки и способы ее повышения.
В лекции рассматривается понятие прокрастинации, ловушки прокрастинации, инструменты для борьбы с прокрастинацией и ее последствиями.
Модуль 2. Эмоциональная регуляция. Как управлять своими чувствами?
В лекции рассматривается что такое эмоциональная саморегуляция, какие бывают стратегии для эмоциональной регуляции, рассказывается о способах саморегуляции.
Модуль 3. Эффективные способы повышения самооценки
В лекции рассматриваются что такое когнитивные ошибки и какие они бывают. Также в лекции рассматриваются причины низкой самооценки и способы ее повышения.
МодулиМодуль 1. Как победить прокрастинацию?
Видео: 48 минут
тест: 20 минут
Форма контроля: Тест
Модуль 2. Эмоциональная регуляция. Как управлять своими чувствами?
Видео: 44 минуты
тест: 20 минут
Форма контроля: Тест
Модуль 3. Эффективные способы повышения самооценки
Видео: 44 минуты
тест: 20 минут
Форма контроля: Тест
Видео: 48 минут
тест: 20 минут
Форма контроля: Тест
Модуль 2. Эмоциональная регуляция. Как управлять своими чувствами?
Видео: 44 минуты
тест: 20 минут
Форма контроля: Тест
Модуль 3. Эффективные способы повышения самооценки
Видео: 44 минуты
тест: 20 минут
Форма контроля: Тест
Описание курса, источник — сайт Инфоурок
или напишите нам прямо сейчас
⚠️ Пожалуйста, пишите в MAX или заполните форму выше.
В России Telegram и WhatsApp блокируют - сообщения могут не дойти.
