Стрессоустойчивость и успех в учебе: практические методики и стратегии

ПрограммаМодуль 1. Техники для борьбы с учебным стрессом
Данный вебинар практико-ориентирован. На нем мы разберем техники и упражнения, которые помогут детям справляться со стрессом. Это будут простые и доступные техники, которые смогут освоить педагоги и передать своим ученикам.
Модуль 2. Антистресс-подготовка к экзаменам
Подготовка к экзаменам, пожалуй, один из самых стрессовых событий старшего школьника. Как минимизировать стресс, чтобы он не мешал когнитивным возможностям ребенка, как в этот момент его поддержать, на какие моменты организации жизни обратить внимание-поговорим на данной лекции. Также разберем как эффективно педагогу взаимодействовать с ребенком в этот нелегкий период.
Модуль 3. Психофизиология сна
На данной лекции поговорим про биоритмы человека, про роль сна в развитии ребенка, разберем нормы сна, расстройства сна, а также поговорим про гигиену сна.
Модуль 4. Каникулы закончились. Как вернуться в учебные будни?
Самое сложное и важное после каникул — это не вспомнить школьную программу, а правильно вернуться в рабочий ритм. На лекции поговорим о том, как это сделать максимально продуктивно и экологично.

МодулиМодуль 1. Техники для борьбы с учебным стрессом
Видео: 41 минута
тест: 20 минут
Форма контроля: Тест
Модуль 2. Антистресс-подготовка к экзаменам
Видео: 41 минута
тест: 20 минут
Форма контроля: Тест
Модуль 3. Психофизиология сна
Видео: 39 минут
тест: 20 минут
Форма контроля: Тест
Модуль 4. Каникулы закончились. Как вернуться в учебные будни?
Видео: 38 минут
тест: 20 минут
Форма контроля: Тест