Универсальный инструктор групповых программ

ПрограммаЗАДАЧИ
1. Формирование средств для продвижения фитнес-услуг и адаптации населения к занятиям фитнесом;
2. Определение физического состояния населения с использованием методов фитнес-тестирования;
3. Формирование навыков вовлечения населения в занятия фитнесом.

КАТЕГОРИИ ОБУЧАЮЩИХСЯ
Любители фитнеса и здорового образа жизни,  тренеры любых видов спорта, тренеры фитнеса (оффлайн, онлайн) и тренажёрного зала, для инструкторов ЛФК.

ОЦЕНКА КАЧЕСТВА
Промежуточная аттестация в форме тестов, итоговое тестирование.

ФОРМА ОБУЧЕНИЯ
Заочная с использованием дистанционных образовательных технологий. Информация о форме обучения в удостоверение не вносится.

ПРОГНОЗИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
В результате освоения программы обучающийся должен
Знать:
● Потребности различных групп населения в индивидуальном благополучии, гармоничном физическом и личностном развитии и мотивировать на развитие личностно ориентированной двигательной активности;
● Формы, виды и направления фитнеса для поддержания активного долголетия;
● Систему и принципы организации мотивирующих фитнес-мероприятий;
Уметь:
● Подбирать материалы и готовить контент, пропагандирующий ЗОЖ и физическую активность среди различных групп населения;
● Разрабатывать планы использования средств и методов коммуникации для вовлечения населения в занятия фитнесом, пропаганды здорового образа жизни (далее — ЗОЖ) и физической активности среди населения;
● Анализировать потребности различных групп населения в индивидуальном благополучии, гармоничном физическом и личностном развитии и мотивировать на развитие личностно ориентированной двигательной активности;
Владеть навыками:
● Использования специальных мотивирующих фитнес-мероприятий для вовлечения населения в занятия фитнесом.

ВЫДАВАЕМЫЙ ДОКУМЕНТ
По окончании курса обучающийся получит печатное удостоверение о повышении квалификации установленного образца. Удостоверение высылается Почтой России (доставка бесплатная).При отсутствии у обучающегося среднего профессионального законченного образования, ему будет выдан сертификат о прохождении курса.

МодулиПлан: 144 часа
Модуль 1. Нормативно-правовые аспекты фитнес-услуг
Теория: 6 часов
Самостоятельная работа: 4 часа
Кол-во часов контроля: 2 часа
Тип контроля: Тест

Модуль 2. Теория фитнес-тренировки
Теория: 6 часов
Самостоятельная работа: 4 часа
Кол-во часов контроля: 2 часа
Тип контроля: Тест

Модуль 3. Силовая тренировка
Теория: 10 часов
Самостоятельная работа: 6 часов
Кол-во часов контроля: 2 часа
Тип контроля: Тест

Модуль 4. Тренировка гибкости
Теория: 6 часов
Самостоятельная работа: 8 часов
Кол-во часов контроля: 2 часа
Тип контроля: Тест

Модуль 5. Аэробная тренировка
Теория: 8 часов
Самостоятельная работа: 8 часов
Кол-во часов контроля: 2 часа
Тип контроля: Тест

Модуль 6. Базовая или классическая аэробика
Теория: 6 часов
Самостоятельная работа: 8 часов
Кол-во часов контроля: 2 часа
Тип контроля: Тест

Модуль 7. Функциональная тренировка: упражнения и особенности
Теория: 8 часов
Самостоятельная работа: 10 часов
Кол-во часов контроля: 2 часа
Тип контроля: Тест

Модуль 8. Методика пилатеса: общие положения
Теория: 6 часов
Самостоятельная работа: 6 часов
Кол-во часов контроля: 2 часа
Тип контроля: Тест

Модуль 9. Основы спортивной медицины
Теория: 8 часов
Самостоятельная работа: 6 часов
Кол-во часов контроля: 2 часа
Тип контроля: Тест

Итоговая аттестация
Кол-во часов контроля: 2 часа
Тип контроля: Тест